Himalaya saltlampe fordeler og misforståelser - Men Life Web Journal

Du har kanskje lagt merke til en økning i populariteten til Himalaya saltlamper i hjem, kontorer og butikker. Disse lampene er dekorative lys skåret ut av rosa Himalaya -salt. De har en globus inne og må, som alle andre lamper, kobles til en stikkontakt for å fungere. Lysene gir en varm, dekorativ rosa glød til alle rom, og de hevdes å ha forskjellige helsemessige fordeler. Vi har ingen tvil om at saltlamper er et koselig tillegg til hjemmet ditt, men de antatte helsemessige fordelene er ennå ikke bekreftet, så vi tenkte at vi ville undersøke litt. Her er hva vi fant ut.

Hvordan fungerer Himalaya saltlamper?

Hvis du lurer på hvordan Himalaya saltlamper fungerer, er vitenskapen mindre skremmende enn du kanskje tror. Faktisk er det noen viktige elementer.

Luftionisering

Luftionisering kalles vanligvis negativ luftionisering og har vist seg å gjøre underverker for å redusere kronisk depresjon og sesongmessig affektiv lidelse. Ifølge Healthline antydes det at Himalaya -saltlamper kan produsere disse ionene ved å tiltrekke seg vannpartikler som fordamper som en saltløsning når de varmes opp av lampen. Denne prosessen sies å danne hovedsakelig negative ioner. Tester har avdekket at negative ioner som de som produseres ved å krasje bølger og stråling, øker mengden oksygen i blodet. Imidlertid er det ennå ikke bevist om saltlamper produserer disse ionene i det hele tatt.

Luftrensing

En annen påstått funksjon av Himalaya saltlamper er å rense luften i ethvert rom ved å fjerne støvpartikler og forurensning fra luften. Healthline foreslår at selskaper i Himalaya saltlampe hevder at lampene deres kan oppnå dette med de negative ionene de produserer. Healthline motsetter seg imidlertid disse påstandene på grunnlag av at de ikke avgir nok negative ioner til å forbedre luftpartikler. Dette har blitt bevist av forskning, forskere har ikke klart å identifisere nok negative ioner som slippes ut fra saltlampen til å skape noen reell innvirkning.

Sammendrag

I lys av denne informasjonen er Himalaya saltlamper utvilsomt en form for dekorativt lys som du kan kjøpe til hjemmet ditt. Mange hevder at saltlamper har positive helsemessige fordeler ved å rense luften gjennom ionisering og rensing på en måte som hjelper til med å berolige allergier, øke humøret og hjelpe med søvn. Imidlertid er det ingen vitenskapelig bevis som tyder på at disse fordelene er sanne. Til tross for dette, tjener de absolutt en nyttig funksjon for å skape stemning gjennom lampens rosa glød og som et spennende eksempel på hva tro, myte og faktum er for alle gjestene å fordype seg i.

Fordeler med Himalaya saltlampe

Fordelene med Himalaya saltlamper er varierte og ofte overrapporterte, så det er viktig at du får faktaene riktig. Her er de virkelige fordelene med å bruke en Himalaya saltlampe.

• De ser bra ut - En ting som ikke kan bestrides er det faktum at Himalaya saltlamper er et estetisk bidrag til ethvert rom. De er dekorative lys som er skåret av rosa Himalaya -salt, med en lyspære som sitter inne. Når den slås på, avgir lyset en varm, rosa glød. Det rosa saltet gir lyset sin naturlige farge og resulterer i en stemningsfull, myk atmosfære til ethvert rom. Så, med mindre du ikke liker rosa, kan du ikke argumentere med at saltlamper er en flott lampe å ha.
• De skaper en tilfredsstillende atmosfære - En del med å se bra ut er atmosfæren som Himalaya saltlamper skaper. Enhver interiørdesignekspert vil fortelle deg at hvert rom kan bli ødelagt hvis det har forferdelig belysning. Derfor kom begrepet stemningsbelysning til, i dag kan du ikke gå inn i noe rom uten å legge merke til belysningen. Sjansen er stor, hvis det er hard, lys belysning, vil plassen virke klebrig og steril. Til sammenligning skaper myk, varm belysning et varmt og koselig rom du kan nyte. Så den myke rosa gløden fra saltlampen i Himalaya er en av mange måter du enkelt kan oppnå stemningsbelysning på. Atmosfæren bidrar også til å skape en kjedelig glød om natten som hjelper deg med å slappe av før søvn. Best av alt, du trenger bare en!
• De fungerer som et slags nattlys - Den myke gløden fra Himalaya saltlampen er perfekt for et nattlys. For oss som ikke liker å sove i rent mørke, er saltlampen den perfekte løsningen. Plasser lampen på nattbordet hvis du liker å ha litt lys i nærheten eller plasser den i et hjørne hvis du liker å ha litt lys, men litt lenger unna. Bare det å ha saltlampen din tent om natten begrenser også ens eksponering for sterkt lys om kvelden. Dette er flott for de som sliter med å sove, ettersom bruk av svakt lys er et praktisert verktøy for å hjelpe hjernen til å slå seg av og forberede seg på søvn.

Himalaya saltlampe myter

I likhet med fordeler, er det en rekke blandede anmeldelser og myter rundt saltlampen i Himalaya. Som et instrument innhyllet i mystikk, er det fornuftig å være skeptisk. Her er det du trenger å vite.

• Forbedrer de luftkvaliteten? - Saltlamper hevdes å bidra til å forbedre luftkvaliteten i hjemmet ditt. Ifølge Healthline er det ingen bevis som tyder på at saltlamper kan fjerne patogener og igjen forbedre luftkvaliteten. Advokater hevder at saltlamper forbedrer luftkvaliteten på en måte som hjelper mennesker med allergi, astma eller sykdommer som påvirker pusten, for eksempel cystisk fibrose. Den ene måten saltlamper kan hjelpe denne typen mennesker er gjennom haloterapi (Healthline, 2021-2022). Dette er behandlingen av kroniske respiratoriske tilstander gjennom å tilbringe tid i saltgrotter, pusteforhold som anses å bli bedre på grunn av saltet i luften. Som Healthline fremholder, er det imidlertid lite bevis for fordelene med denne praksisen, omtrent som det er lite bevis for om luftionisering gagner mennesker med luftveisproblemer.
• Kan de øke humøret ditt? - En annen vanlig oppfatning er at saltlamper bidrar til å forbedre humøret, på grunn av antall negative ioner de produserer. Denne påstanden er motstridende på grunn av et stort antall studier som avslører at lampene ikke produserer nok negative ioner i utgangspunktet, om noen, for å eksponere deg for mengden som trengs for å påvirke humøret. På samme måte har studier på hvordan negative ioner påvirker humøret blitt utført i dyreforsøk. I disse studiene har negative ioner vist seg å forbedre nivåene av serotonin som hjelper med stemningsregulering. Likevel har menneskelige studier på lignende måte ikke rapportert om nivåer av negative ioner som forbedrer humøret. Derfor har den foreslåtte koblingen mellom saltlamper og forbedringer i humør ingen forbindelse i utgangspunktet og er kanskje en tilfeldig hendelse uten vitenskapelig bevis.
• Hjelper de deg med å sove? - Saltlamper har vist seg å hjelpe folk å sove. Et argument er at søvn lett oppnås gjennom effekten av luftionisering for å hjelpe med avslapning. Ifølge Healthline er det imidlertid ingen bevis for denne påstanden, og ingen studier tyder på en sammenheng mellom luftionisering og søvnmønstre. Imidlertid anses bruken av en saltlampe som et svakt lys å ha på om natten som en måte å bidra til å fremme søvn, som nyttig for å fremme produksjonen av det søvnige hormonet melatonin, ifølge Healthline. Bevisene rundt dette er imidlertid stort sett empiriske og uspesifikke for saltlampene.

Beste Himalaya saltlamper

1. Dimbar Himalaya saltlampe

Dette lyset er bygget med håndlagde naturlige Himalaya-saltkrystaller av høy kvalitet, og er holdbart og kan dimmes for den perfekte stemningsbelysningen.

2. LEDGLE Himalaya saltlampe

Denne saltlampen er importert fra Pakistan og er liten og lett med en praktisk plugg, perfekt for et nattlys.

3. Pyramid Himalaya saltlampe

Pyramideformen til denne saltlampen er visuelt tiltalende, og USB -kontakten gjør den enkel å bruke og tilgjengelig.

4. Rund Himalaya saltlampe

Denne saltlampen med et rundt utseende ligner en måne, og er laget av naturlig krystallstein og avgir en oransje glød, perfekt for et svakt lys å ha på om natten.

5. Selenitt Skyskraper Tower Lampe

Selenittkrystaller er grunnlaget for denne lampen, som er ekstremt fredelig og gir en myk, hvitaktig glød på rommet.

Generelle vanlige spørsmål

Hva gjør saltlamper?

Saltlamper gir en varm, rosa glød. Selgere hevder at kartene kan rense luften og igjen øke humøret, forbedre søvnen, lette allergier og hjelpe folk å puste bedre.

Hvilken lyspære tar en saltlampe?

Saltlampen krever en glødelampe og med lysestake.

Hvordan rengjør du en Himalaya saltlampe?

For å rengjøre, bare fukt en klut med vann og bruk den fuktige kluten til å tørke overflaten ren.

Hvor er det beste stedet å sette en saltlampe?

Det beste stedet for en saltlampe er soverommet ditt, ettersom de er kjent for å hjelpe med søvn.

Hvor lenge skal du la en saltlampe stå på?

Du kan la den stå på så lenge du er hjemme, som de fleste lamper, men ikke la den stå på i flere dager, ellers drypper den og kan flekke på bordet den står på.