Året før Kalyn Ponga ankom Newcastle Knights, hadde klubben nettopp fått sin tredje treskje på rad. Den da 19 år gamle Queenslanderen landet på den forlatte klubben med lite eller ingen press for å prestere. Nå blir Knights sett på som seriøse tittelkonkurrenter, og Kalyn Ponga er NRLs nye plakatgutt; ofte omtalt av kommentatorer som et "en gang i en generasjon talent". Vi hoppet på Facetime med KP for et raskt garn om footy, livet i iso, yoga og den ferske nye kontrakten han blekket i forrige måned.
"Det var litt rart … galskap for å være ærlig," sier han om sin tid i iso. - Da nyheten kom ut, var det et sjokk. Gruppechatten vår gikk av. " Til tross for deres beste innsats, utsatte NRL konkurransen på ubestemt tid den 23. mars. Fans, klubber, ansatte og spillere satt igjen. "Momentum bar oss bare de første ukene … Vi jobbet så hardt," sier KP. "Vi ville ikke bare slutte å trene og ikke gjøre noe … Da visste vi ikke hva som foregikk. Det var da det var vanskelig, noen uker etterpå, som når vi skal tilbake til treningen? Det var sannsynligvis da det var det vanskeligste. ”
Med treningsstudioer stengt og trening avbrutt, vendte mange av oss til virtuelle treningsøkter som kunne gjøres hjemme. KP var ikke annerledes. Hans foretrukne app: Nike Training Club.
"Ja, det er en kul liten app. Det er enkelt å bruke, og det er mange ting der, sier han. “Jeg anbefaler absolutt å få det.” I tillegg har Newcastle Knights -stjernen vært veldig vokal om rollen som yoga spiller i treningen. "Klubben passet på en måte, men yoga var ikke på planen. NTC -appen har mange yogatreninger - den har mange treningsøkter generelt - det er en enkel app å bruke. Så ja, jeg var på det hele tiden ”.
Hver NTC yoga -trening faller inn i en av tre søyler: utholdenhet (for å bygge utholdenhet), styrke (for å øke muskelstyrken) og mobilitet (for å frigjøre spenning og hjelpe deg med å lade opp mentalt). Fra uformelle trenere til profesjonelle idrettsutøvere, disse tre kjernekomponentene er avgjørende for å se positive resultater i treningen.
“Da jeg var ung … var jeg litt stengt for. Som, det gjelder ikke å takle folk på det fotfulle feltet eller kaste avskjærte pasninger … Den delen jeg liker er den mentale siden av det. Så for meg er det å øve konsentrasjon, øve å være i øyeblikket, å være tilstede. Du gjør det gjennom pusteteknikkene dine og å være i posene. Det er siden av yogaen jeg liker. ”
Den typiske footy -spilleren er ikke akkurat kjent for sin oppmerksomhet, og KP er klar over det, men han benekter ikke rollen den spilte for å gjøre ham til spilleren han er i dag.
"Da jeg først flyttet til Newcastle, var jeg egentlig ikke åpen for den mentale siden av å opptre … og jeg ønsket å utforske forskjellige måter å bli bedre," forklarer han. “Mitchell Pearce er en veldig åndelig, frisinnet og åpen person. Han plantet frøet tidlig, og da er Connor Watson også det samme. Lagkameratene mine, de fikk meg til det, men som en klubb bruker vi det definitivt. ”
Til tross for at han bare var 22 år gammel, og med de beste årene foran seg, har KP nettopp tegnet en megakontrakt som vil se ham i Newcastle Knights-farger de neste fem årene.
“Jeg vil vinne en kompis her. Det er ingen løgn om det, avslører han. "Det er noe folk rundt meg har jobbet med en stund, men det virket sømløst for meg. Jeg måtte bare tale mediene på onsdag, sette den til hvile og fokusere på spillet ”.
Sjekk ut hele intervjuet på vår Instagram nedenfor.
