Vi hørte det før, svarte det sikkert også et par ganger, men hva betyr det egentlig å si at du har det bra? Det er lett å falle i autopilotmodus, og finner deg selv raskt: "Jeg har det bra, takk", men forskjellen mellom dine sanne følelser og behagene i sosial etikette kan være overveldende. For mange av oss har vi det ganske enkelt ikke bra.
Som menn befinner vi oss i en konstant kamp for å tåle grensen mellom maskulinitet og følsomhet, men tidevannet snur. Gjennom årene har egenskapene til gif.webptig oppførsel sakte blitt redusert, med flere og flere kjendiser, idrettsutøvere og innflytelsesrike mennesker som går frem for å dele kampene sine med psykisk helse, men vi står overfor en ny kamp. Ettersom COVID-19 legger et økende press på australske over hele landet, kan ensomhet ta tak og isolasjon kan skape uønskede følelser. Det er en tilstand vi kjenner altfor godt.
I følge mental helseorganisasjon Beyond Blue, vil en av åtte australske menn oppleve depresjon og en av fem vil oppleve angst på et eller annet tidspunkt i livet. Det er en fordømmende statistikk, men en som er helt dverget av våre selvmordsrater. Menn utgjør svimlende seks av åtte selvmord hver eneste dag i Australia, noe som betyr at antallet menn som tar sitt eget liv i Australia hvert år er nesten det dobbelte av de nasjonale veitollene.
Sannheten er at psykisk helse ikke diskriminerer. Det spiller ingen rolle om du er en sportsstjerne, en kraftig leder eller en tradie som jobber på en byggeplass, den svarte hunden kan slå hvem som helst. Det er en trist virkelighet vi har blitt kjent med, oftere enn vi ville innrømme. For eksempel tv -ikonet Anthony Bourdains død kastet saken i et nytt lys, og brakte medieoppmerksomhet og støtte til den globale bevegelsen. Hashtaggene dukket opp og samtalen ble gjenopptatt; en som kan forandre et liv.
Denne torsdagen 9. september markerer R U OK? Day, en årlig mulighet til å fjerne masken av alfa-mannlige strukturer og vise medfølelse og forståelse for din medmenneske. Ta deg tid til å stille spørsmålet, men enda viktigere, å lytte til svaret. Vi vet nå at det å åpne en dialog kan skape en mulighet for vekst. Med så mange australske menn som føler seg alene, isolerte og uten støtte, er behovet for å nå ut mer betydelig enn noen gang. Det er ingen tvil om at 2021-2022 har vært tøffe for oss alle, men hva bedre tidspunkt å ha de tøffe samtalene? Det kan til og med begynne hjemme.
Så, neste gang spørsmålet dukker opp, må du slå av autopiloten og svare ærlig.
Hvis du vil engasjere deg og dele din støtte til R U OK? Dag 2021-2022, besøk lenken nedenfor. Din støtte kan bety mer enn du vet.
