Vaksiner ruller ut rundt om i verden, og noen eksperter sier at ting kan gå tilbake til det normale (eller nær det) allerede i april. Skulle disse anslagene vise seg å være litt nøyaktige, vil denne kommende sommeren bli den beste i det siste minnet, muligens noensinne. Barer og restauranter vil være åpne og små samlinger akseptable. Folk reiser til strender og fjell og overalt i mellom. Det er ikke å snakke om den potensielle dating -scenen, ettersom millioner av singler vil ha måneder med relativ hviletid å gjøre opp for seg. Faktisk er fornyelsens ånd allerede i luften. La oss sørge for å se best ut!
Når det gjelder å komme i form, kjenner du allerede det grunnleggende. Spis riktig. Trening. Få nok søvn. Bla, bla, bla. Men noen ganger kan litt spesifisitet gå langt. Det bringer oss til følgende tips, som vil hjelpe deg med å piske deg i form med en større følelse av hensikt og presisjon. Her er noen måter å bli dratt for det som veldig godt kan bli den beste sommeren noensinne.
1. Delta i en konkurranse
Har du en venn som deltok på et maratonløp og deretter ble besatt av kondisjon? Vel, det er fordi de ga seg selv et mål og deretter arbeidet mot det, og holdt seg ansvarlige for trening og lykkes. Hvis du gjør det samme, kan du på samme måte vedta en ny tankegang (og fysikk) i prosessen.
Selv om du ikke har lyst til å delta i et maraton, er det mange måter å sette personlige mål på og konkurrere med enten deg selv eller andre. For eksempel kan du sette målet om å løpe 10 miles på en enkelt dag innen 31. mai. Eller du kan utfordre en venn til å se hvem som kan nå en bestemt milepæl først. Med dedikerte mål og litt sunn konkurranse kommer mer konsistens og bedre ytelse.
2. Skaff deg en treningspartner eller to
Mennesker er ingenting om ikke sosiale skapninger, som nesten alltid oppnår større ting når de jobber i grupper. Finn deg en treningspartner eller to, og se de umiddelbare forskjellene i forhold til å trene alene. Ikke bare vil deres engasjement inspirere deg, men du vil også føle deg ansvarlig for å opprettholde et visst motivasjonsnivå. I tillegg flyr tiden når du har det gøy.
3. Invester i en bærbar enhet
Moderne wearables gjør det mulig for oss å måle tilpassede helsedata og samle tilpassede beregninger, og dermed hjelpe oss med å spore og oppnå reell fremgang med våre treningsmål. De vil ikke bare optimalisere treningsplanen din ved hjelp av tilpassede søvn-, stress- eller aktivitetsmålinger, men også øke din følelse av personlig ansvarlighet. Den gode nyheten er at moderne wearables aldri har vært mer nøyaktige, bedre utseende eller rimeligere. Få en.
4. Bruk Vault's B12-MIC Fat Burner Kit
En rekke menn-spesielt de som presser 40 eller 50-synes det er vanskelig å opprettholde høyere nivåer av energi og ytelse. Det er akkurat der Vault Health kommer inn med B12-MIC Fat Burner Kit. Det banebrytende velværemerket skapte dette settet med det eksakte målet om å øke energinivået, støtte generell helse, forbedre leverhelsen og fremskynde fett tap. Vi vil ikke gå så langt som å kalle dette en snarvei, men vi vil ikke ikkekall det en snarvei heller. Du følger? God.
Vault's B12-MIC Fat Burner Kit fungerer ved å kombinere vitamin B12 med en blanding av metionin, inositol og kolin (MIC). Til sammen leverer disse effektive komponentene en rekke kroppsøkende resultater. Vitamin B12 er et vannløselig vitamin som er avgjørende for dannelse av røde blodlegemer, hjernens energimetabolisme, DNA- og RNA-syntese og kalorimetabolisme. I tillegg til å øke stoffskiftet, hjelper det med forbrenning av kroppsfett og hjelper til og med med å regulere ting som søvn, humør og appetitt.
Så har vi den andre delen av formelen, en kraftig kombinasjon av næringsstoffer som går under forkortelsen MIC (metionin, inositol og kolin). Metionin hjelper leveren med å bryte ned fett, senker kolesterol og reduserer til og med histaminfrigivelse for å håndtere allergier. Inositol-som også hjelper til med nedbrytning av fett og senking av kolesterol-kan også bidra til å kontrollere humør og appetitt. Sist men ikke minst er kolin, som hjelper leveren med å behandle fett og kvitte seg med gif.webptstoffer.
Den mest effektive måten å ta B12-MIC Fat Burner Kit er gjennom intramuskulære injeksjoner en gang i uken. Dette bidrar til å sikre at hver ingrediens fungerer nøyaktig etter hensikten og på den mest direkte måten. Bruk som anvist, og du vil sannsynligvis legge merke til en økning i energi allerede ved første behandling, og en gradvis økning i fett tap over tid.
Med absolutt sikkerhet i tankene, må Vault Healths behandlingsplaner godkjennes av en lisensiert lege. For enkelhets skyld gir de både lege og konsultasjonen gjennom en virtuell online portal. Når du er godkjent, sendes den personlige behandlingsplanen rett på døren din på en diskret og praktisk måte. Support er pågående og klinikere er alltid innen rekkevidde, hvis du har spørsmål eller bekymringer.
En episk sommer er snart over oss, og du vil se best mulig ut. Den potensielle veien til suksess kan variere, men alle veier fører til ett sted: en bedre deg. Finn metoden eller metodene som passer din livsstil, og begynn å brenne fettet og finpusse stranden din. Her er alle eventyrene som kommer din vei.
Ansvarsfraskrivelse: Alt innhold og media på nettstedet Men Life Web Journal er opprettet og publisert på nettet kun for informasjonsformål. Det er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning og bør ikke stole på som helse- eller personlig rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell med spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.
