Hvorfor gå til tannlegen når du kan lære å bleke tenner hjemme i stedet? Det er tankegangen vår, og vi har til og med satt sammen en liten guide for å bevise det. Den dekker alle ting tannbleking, inkludert gjør-det-selv-løsninger og noen av de beste reseptfrie settene som penger kan kjøpe. Slik får du hvite tenner på en naturlig måte, slik at du kan spare penger og se så mye skarpere ut under ditt neste Insta -sesjon eller Zoom -møte. Smil!
Hva forårsaker gule tenner?
Før du lærer hvordan du kan bleke tennene, bør du vite hvorfor tennene dine har blitt gråhvite (eller til og med gule) i utgangspunktet. Her er noen av de største årsakene til gule tenner.
1. Flekker
Skulle du spise visse matvarer eller drikke drikkevarer som cola, alkohol eller kaffe, kan tennene dine bli gulere som et resultat. Røyking av tobakk kan også føre til gulfarging, og det kan også ta visse antibiotika eller antihistaminer.
I en ironisk skjebnevending har spesifikke typer munnvann (nemlig de som inneholder klorheksidin og cetylpyridiniumklorid) også blitt assosiert med flekker.
2. Tynning av emaljen
Emalje er det ytterste laget av tennene og også det hviteste laget. Når vi blir eldre, har denne harde overflaten en tendens til å slites ned og avsløre mørkere lag under den. Å spise sur mat eller drikke sure drikke kan fjerne emaljen, og det kan tannkjøttsykdom også gjøre. I mellomtiden er noen mennesker genetisk disponert for å ha tenner med tynne lag emalje.
3. Dårlig tannhygiene
Denne kan virke som en no-brainer, men la oss stave det ut for deg: hvis du ikke pusser og bruker tanntråd hver dag, får du gule tenner. Selv etter at du mestrer kunsten å bleke tenner hjemme, må du trene på riktig tannhygiene, eller du vil få negative konsekvenser som tannkjøttsykdom, hulrom og tannråte.
4. Sykdom
Det er en rekke sykdommer som kan skade emalje, og vi snakker ikke bare tannkjøttsykdom. Videre kan visse behandlinger som cellegif.webpt også forårsake gulfarging eller misfarging i tennene.
Hvordan bleke tenner hjemme
Som du nå burde være klar over, er gule tenner ikke så mye et tegn på forsømmelse (selv om de også kan være det) så mye som de er et faktum i livet. Heldigvis har tannbleking hjemme aldri vært enklere enn det er akkurat nå. Slik får du hvite tenner uten å besøke tannlegen.
1. Styrk din børsterutine
Først og fremst: Det er viktig å pusse tennene minst to ganger om dagen og i minst to minutter per økt. Dette vil ikke bare avverge gulfarging, men det kan til og med gi noen blekingseffekter.
Skulle du ønske å sveve blekingen et hakk, må du bli flink. En metode er å lage en pasta av natron og hydrogenperoksid, som angivelig kan fjerne både plakett og bakterier og også bidra til å eliminere flekker. Slik gjør du det:
- Bland 1 ts natron med en halv teskje 3% hydrogenperoksid til det danner en pasta
- Pensle som du ville med vanlig tannkrem
- Skyll munnen grundig med vann etter hver børste
Du kan også lage munnvann ved å tilsette minst 2 oz vann til blandingen. Pisk i munnen i 2-4 minutter og spytt deretter ut.
En annen naturlig tannbleking-metode er aktivert kull, som visstnok fjerner pigmenter og flekker fra tennene. Meget absorberende, det kan også befri munnen din for bakterier og gif.webptstoffer.
For å få aktivt kull inn i børstingsregimet, trenger du kapsler med aktivt kull. Åpne en kapsel og påfør innholdet direkte på tannbørsten. Pensle forsiktig i små sirkler og prøv å unngå tannkjøttet, ettersom trekull kan være noe slipende.
Mellom de to metodene medfører børsting med aktivt kull større risiko. Til tross for tannbleking, kan denne teknikken angivelig skade tannstrukturen og til og med forårsake gulning i det lange løp.
Til sammenligning blir pensling med natron og hydrogenperoksid sett på som en tryggere og mer effektiv tannbleking. Ifølge en studie kan du forvente å se resultater om så lite som 6 uker.
2. Gni fruktskall på tennene
Gni sitron-, appelsin- eller bananskall på tennene dine i 2 minutter høres omtrent like dumt ut som det sannsynligvis ser ut, men det er slike ofre man må gjøre for et fantastisk smil. På den annen side: fungerer metoden til og med?
Ifølge noen eksperter og advokater inneholder visse fruktskall en fordelaktig forbindelse med tannbleking. De fleste forskere og forskere er imidlertid fortsatt overbevist.
Når det er sagt, bestemte en studie at når fruktskallforbindelsen d-limonen og en blekingsformel begge ble tilsatt tannkrem, førte det til en reduksjon i kortsiktige røykflekker. Igjen, ytterligere forskning er nødvendig.
På samme måte hevder noen at børsting med jordbær og andre kilder til sitronsyre kan gi tannbleking fordeler. Ifølge vitenskapen tar disse menneskene sannsynligvis feil. Om noe, bidrar sitronsyre til emaljeforfall.
Så har vi papain og bromelain, to naturlig forekommende enzymer i frukt som papaya og ananas. En studie fant at disse enzymene kan tilby naturlige tannbleking egenskaper. Likevel hevdet studiens egne forfattere at mer forskning var nødvendig. Derfor kan vi plassere en stor stjerne ved siden av denne også.
Så hvor forlater det oss? Frukt er bra for deg, så begynn med å spise mer av det. Eller du kan gni et bananskall på tennene i 2 minutter om gangen for å se hvor det tar deg. Metoden kan ikke skade.
3. Livsstilsendringer
Vi vil holde dette kort fordi det snakker for seg selv. Hvis tennene dine blir gulere og gulere, kan det være på tide å revurdere livsstilsvanene dine. Drikk mindre kaffe eller alkohol. Slutt å røyke. Spis mindre sur mat.
Noen ganger betyr det å lære å bleke tenner å lære å forhindre årsakene til flekker eller tynning av emalje.
4. Drikk gjennom et sugerør
Her er en annen du kan arkivere under "forebyggingsmetoder." Det vil si at å drikke gjennom et sugerør potensielt kan beskytte tennene dine mot visse typer kontakt eller eksponering.
Selvfølgelig er denne metoden i beste fall tvilsom. Videre kan det også være sløsing. Nyp i det minste ansvarsfullt ved å bruke et gjenbrukbart sugerør.
5. Prøv olje
Selv om det ikke er anbefalt av American Dental Association, bruker noen mennesker oljetrekk som en naturlig tannblekingsteknikk, bare fordi det kan forhindre oppbygging av plakk og bakterier.
Hva er det egentlig olje trekker? Dette er når du vasker munnen med enten kokos, solsikke eller sesamolje etter børsting og tanntråd. Skyll i omtrent et helt minutt og spytt deretter oljen ut på samme måte som ved vanlig munnvann.
6. Øv på riktig oral hygiene
Som enhver tannlege kan (og alltid vil) fortelle deg, er å opprettholde riktig munnhygiene den beste måten å avverge gulfarging og misfarging. Mens de fleste tannbleking-metodene er litt kosmetiske, leverer denne faktisk en sunn tannstruktur.
Her er det grunnleggende:
- børste to ganger om dagen i minst to minutter om gangen
- tanntråd to ganger om dagen for å fjerne plakett mellom tennene
- bruk en fluortannkrem, som angivelig kan bekjempe tannråte
- skyll med en tannlege anbefalt munnvann en gang om dagen
7. Tannblekingskit
Du har sikkert sett noen av favoritt Instagram -påvirkere og realitystjerner som plugger tannblekingssett på nettet. Når det gjelder effektivitet, er eksperter fremdeles på gjerdet om munnbeskyttelsessettene hjemme, men det har ikke forhindret dem i å bli en massiv industri.
Beste tannblekingskit for hjemmet
Som vi nevnte, er den syvende og kanskje mest populære måten å bleke tenner hjemme på, å få litt hjelp fra proffene. Her er noen av de beste tannblekingsettene på markedet.
1. Bondi Smile Teeth Whitening Kits
Australias eget Bondi Smile tilbyr et utvalg av toppblekingsprodukter og -sett.
2. Crest 3D White Whitestrips
Crests enormt populære strimler inneholder de samme tannblekende ingrediensene som brukes av tannleger. De har blitt vurdert på Amazon av over 4400 brukere og har fortsatt en vurdering på 4,5; det burde fortelle deg alt du trenger å vite.
3. AuraGlow tannblekingssett
Sa vi at Crests 4400 rangeringer var imponerende? AuraGlow Teeth Whitening Kit har over 13 800 brukervurderinger og 4,5 stjerner. Bruk en gang om dagen i 30 minutter, og forvent å se resultater etter bare en bruk.
4. Smile Titan Whitening Kit
Dette blekesettet er rimelig og effektivt, og bruker et kraftig LED -akseleratorlys for å fremskynde prosessen.
5. VieBeauti Tannbleking Kitz
Her er enda et tannblekingskit som dekker det grunnleggende og gir resultater, derav alle fornøyde kunder.
6. iSmile tannblekingskit
Med sin premium blekegel og 5X LED-lys, gir dette populære settet tannlegekvalitet til ditt eget hjem.
Generelle vanlige spørsmål
Vil tannblekeprodukter skade tennene mine?
Ifølge de fleste eksperter vil kvalitetsblekesett ikke skade tannemaljen eller skade tennene. Noen hjemmelagde metoder som børsting med aktivt kull medfører imidlertid risiko som tannskader eller emalje forfall.
Er det helsemessige fordeler ved å bleke tennene?
Riktig munnhygiene og noen tannbleking-metoder kan bidra til å bekjempe plakk og bakterier, noe som betyr at de er både kosmetisk og fysisk fordelaktige. Videre kan hvitere tenner forbedre tillitnivået, noe som har andre helsemessige fordeler som bedre humør og redusert stress eller angst.
Hvor mye koster tannbleking?
Å få tennene profesjonelt bleket av en tannlege kan gi bedre resultater enn hjemme-sett, men det kan også koste mye mer. Faktisk kan profesjonelle blekninger variere alt fra 400 dollar til 1500 dollar. Derimot pleier hjemmeblekkingsett å koste så lite som $ 28 og så mye som $ 200.
