Den ultimate gjenopprettingen starter med den beste slagmassasjepistolen på markedet, i det minste er det teorien for øyeblikket. I løpet av de siste årene har massasjepistoler blitt mer og mer populære på treningssentre og hjem over hele verden. Med personlige avtaler og rørende fremmede nå tabu, er solo-tilnærmingen generelt den beste, og flere mennesker vender seg til trygge, hjemme-alternativer til massasjeterapi. Så, hva er en slagmassasjepistol, og hvordan kan det hjelpe deg? Vi er glade for at du spurte fordi vi har alt du trenger, samt en liste over de beste massasjepistoler som er klare for deg.
Hva gjør en slagmassasjepistol?
En slagmassasjepistol er det raske, effektive alternativet til skumrullen. Tenk deg en elektrisk håndbor, men med et vibrerende hode på enden. Denne typen massasje gir raske trykk i kroppens muskelvev, forskjellig fra lysangrepene som brukes i tradisjonell massasje. Enda bedre, i motsetning til myofasciale masseringsverktøy, for eksempel skumruller, som kan gi lignende resultater, massasjepistoler kan hyper-målrette mot et bestemt problemområde.
Selv om det definitivt er effektivt, må det sies at perkussiv terapi ikke helt eliminerer muskelsmerter. I stedet slagmassasjepistoler øke blodstrømmen til et bestemt muskelområde, noe som kan bidra til å redusere betennelse og muskelspenninger. Videre kan denne funksjonen hjelpe til å bryte opp knuter. Slagmassasjepistoler er perfekte for oppvarming/nedturer før og etter trening, og vil lindre smerter i løpet av de følgende hvil- og restitusjonsdagene.
Helsemessige fordeler med slagverk massasjegevær?
Selv om brukere ofte rapporterer at massasjepistoler i hovedsak er en kur for alle ømme muskler, er den grunnleggende vitenskapen bak treningsutstyret sterk. En studie fra 2014 antydet at vibrasjonsterapi og massasje (som begge er en del av perkussiv terapi) er like effektive metoder for å forhindre DOMS (forsinket muskelsmerter), noe som betyr at du er mindre sannsynlig å føle muskelsmerter eller tetthet i 24 til 72 timer etter en intens trening.
Selv om det ikke er mye medisinsk forskning på massasjepistoler spesielt, er det anekdotiske beviset oppmuntrende. I følge Jason S. Wersland, mannen som er ansvarlig for Theragun, har produktet blitt godkjent av flere leger, fysioterapeuter, kiropraktorer rundt om i verden.
En slagmassasjepistol kan hjelpe til:
- Reduser stress
- Reduser smerter og vevspenninger
- Sirkuler blod
- Øk bevegelsesområdet
Hva skal du se etter i en slagpistol?
Fra et grunnleggende perspektiv er pålitelighet, støy og batterilevetid de tre viktigste faktorene for en slagmassasjepistol. Støy er spesielt viktig for skjønn. Du vil ikke at det skal høres ut som om du jobber med elektroverktøy mens du prøver å slappe av. Du vil ha en slagmassasjepistol med lang batterilevetid, slik at verktøyet ikke kutter ut halvveis i massasjen. Og til slutt vil du investere stort i en slagmassasjepistol. Billigere verktøy er mer sannsynlig å bryte ned oftere over tid. Dette kan ikke bare skade lommeboken din ved gjentatte kjøp, men disse billigere verktøyene kan også skade kroppen din.
Beste slagverk massasje våpen
Med disse faktorene i tankene, la oss se på de 13 beste slagmassasjepistoler for din neste restitusjonsøkt.
1. Theragun PRO
Vi starter vår liste over de beste slagmassasjepistoler i Theragun PRO. PROs ergonomiske grep gjør at den når alle kroker og kroker, og med fem slaginnstillinger kan du lette på lettelse. Kombiner alt dette med en 300-minutters batterilevetid, og du vil nyte gjenopprettingsperioden mer enn treningsøktene.
Merke: Theragun
Pris: 899 AUD
Batteritid: Fem timer
2. Hyperice Hypervolt (med Bluetooth)
En av de viktigste salgsargumentene til Hypervice Hypervolt (With Bluetooth) er dens kompakthet. Denne Hypervolt er en mindre modell fra serien, men går ikke på kompromiss med gjenopprettingsmulighetene. Denne massasjepistolen er usedvanlig stille, og med sin hastighet og bevegelser vil du bli dekket fra oppvarming til nedkjøling. Hypervolts Bluetooth -funksjoner lar deg også spore økter og foretrukne bevegelser i Hyperice -appen.
Merke: Hyperice
Pris: 699,95 AUD
Batteritid: Tre timer
3. Kraftgun Force
Neste på vår liste over de beste slagmassasjepistoler er Kraftgun Force. Du har kanskje hørt om dette selskapet før, og om deres problemer med å møte leveringsdatoer, men når maskinen er i dine hender, kan du ikke nekte kvaliteten på produktet. Stille, kraftig og kompakt, dette merker av for hver boks vi nevnte tidligere. Hvis du er villig til å vente, kan Kraftgun Force være massasjepistolen for deg.
Merke: Kraftgun
Pris: 489 AUD
Batteritid: Tre og en halv time
4. Theragun Mini
Som navnet antyder, er Theragun Mini liten. Denne kompakte massasjepistolen for reiser er ideell for avlastning når du er på farten. Med 150 minutters batterilevetid og tre hastigheter for varierende massasje, er Theragun Mini ikke så langt fra sine større kolleger. Hvis du stadig beveger deg og har begrenset bagasjeplass, er dette en flott, plassbesparende slagpistol.
Merke: Theragun
Pris: 349 AUD
Batteritid: To og en halv time
5. Hypervolt GO
Fra Theraguns minimodell til Hyperices Hypervolt GO. Selv om den ikke er så kompakt som Theragun Mini, er denne slagmassasjepistolen fremdeles 30 prosent mindre enn Hypervolt -modellen vi diskuterte tidligere. Denne mindre, lette modellen igjen er flott for reiser og transport, og er i utgangspunktet like sterk som sine større søsken. Med tre hastighetsinnstillinger og to utskiftbare hoder kan du ikke gå galt med en Hypervolt GO.
Merke: Hyperice
Pris: 349,95 AUD
Batteritid: To og en halv time
6. Hydragun
Oppstart av ytelsesteknologi, Hydragun er et av de nyeste merkene på markedet, men de tidlige tegnene er oppmuntrende. Det australske selskapet tilbyr en massasjepistol som er langt roligere enn noen av de andre alternativene på denne listen, mens den fortsatt belter ut imponerende 3200 pulser per minutt.
Merke: Hydragun
Pris: 399 AUD
Batteritid: Seks timer
7. Homedics Physio Massasjepistol
Homedics Physio Massage Gun er et ideelt inngangsnivå, slagmassasjepistol. Denne Homedics -modellen er et alternativ som ikke bryter banken og har alle bjeller og fløyter andre massasjepistoler liker å skryte av. Tre innstillinger, flere massasjehoder, i tillegg til at de er lette og kompakte for lagring og reise. Som vi sa, hvis du er ny på slagmassasjepistoler, starter du med Homedics Physio Massage Gun.
Merke: Homedics
Pris: 99 dollar
Batteritid: En time
8. Theragun Elite
Fra ny til erfaren, vi har Theragun Elite. Hvis du har brukt en massasjepistol en stund og føler at det er på tide med en oppgradering, vil du ikke angre på Thergun Elite. Denne massasjepistolen integrerer all den nyeste teknologien, fra OLED -skjermer til ergonomisk håndtering, og kan bare endre måten du blir frisk på. Selv om den er litt høy i forhold til andre modeller på vår liste over de beste slagmassasjepistoler, er den den mest stillegående av merkevaren Theragun, og er ikke mindre et godt kjøp.
Merke: Theragun
Pris: 649 AUD
Batteritid: To timer
9. Myo-Trig Performance Therapy Kit
Med Myo-Trig Performance Therapy Kit har du alt du trenger i arsenalet ditt for å lindre smerter og spenninger. Pakket med tre forskjellige masserende hoder, som en liten ball, stor ball og spiss hode, vil du kunne bekjempe alle smertepunkter med det ideelle hodet. Massasjepistolenes vippehode gjør det lettere å treffe de vanskelig tilgjengelige stedene, for den beste kroppsmassasjen du kan ha selv.
Merke: Myo-Trig
Pris: 359,99 AUD
Batteritid: 1 time (avhengig av effektinnstilling)
10. Celsius slagverkpistol
Celsius slagverkpistol er et annet flott verktøy på inngangsnivå på vår liste over de beste slagmassasjepistoler. Denne rimelige massasjeapparatet er enkelt å bruke, med tre effektnivåer kontrollert via en knapp. Disse effektinnstillingene kan kobles sammen med de tre medfølgende utskiftbare hodene, for en helt overraskende massasjeopplevelse. For en rimelig slagpistol som er enkel å bruke, kan du ikke gå galt med en Celsius slagverkpistol.
Merke: Celsius
Pris: $149.99
Batteritid: En time
11. Sportneer Deep Tissue Muscle Massager
Avrunding av listen over de beste slagmassasjepistoler er Sportneer Deep Tissue Muscle Massager. Med seks forskjellige utskiftbare hoder vil du kunne lindre nesten alle smerter eller stress fra kroppen din. Og med seks timers ladning vil du kunne få mest mulig ut av disse forskjellige vedleggene i timevis. Selv om det ikke er like kraftig som andre modeller på listen vår, er dette fortsatt et eksepsjonelt kjøp hvis du lider av lavt spenning.
Merke: Sportneer
Pris: USD $ 119,99
Batteritid: Seks timer (avhengig av strøminnstilling)
12. TimTam Power Massager
Selv om navnet vil minne australske lesere om en velsmakende sjokoladebit, er TimTam Power Massager langt fra det. Ser ut som noe du finner i en verktøykasse, har denne massasjepistolen to kraftige massasjeinnstillinger, hardt og hardere. Batterilevetiden er ikke den beste her, men med sin kraft vil du ikke ha lenge på de ømme musklene. Hvis du er virkelig stram og spent, og vi mener virkelig stram og spent, vil denne slagmassasjepistolen bryte gjennom muskelsmerter.
Merke: TimTam
Pris: AUD 879,99
Batteritid: Tretti minutter
13. Wahl Heat & Ice Massage Gun
Wahls angrep i massasjepistolverdenen har fem forskjellige intensitetsnivåer, og gir opptil 3200 pulser per minutt. Den beste funksjonen til denne utgivelsen er varme- og isinnstillingen, som hjelper til med å berolige stive ledd og slappe av muskler.
Merke: Wahl
Pris: 449,95 AUD
Batteritid: En time
Generelle vanlige spørsmål
Hva er det beste Theragun -alternativet?
Hypervice og Sportneer er gode alternativer til Theragun slagmassasjepistoler.
Hva er forskjellen mellom Theragun og Hypervolt?
Mellom forskjellige modeller skiller batterilevetiden, ergonomiske grep og utskiftbare hoder Theragun- og Hypervolt -produkter.
Anbefaler fysioer slagmassasjepistoler?
Ja, fysioter tror at når de brukes riktig, kan slagmassasjepistoler brukes effektivt hjemmefra.
