20 beste treningsutstyr for hjemmegym - Men Life Web Journal

Det har aldri vært et bedre tidspunkt å sette opp et treningsstudio enn dette øyeblikket og av åpenbare grunner. Det betyr også å skille det beste treningsutstyret og treningsutstyret fra resten. Vi snakker vektbenker, romaskiner, knehevingsstasjoner, motstandsbånd og mer. Gitt kostnaden for de fleste treningsmedlemskap, vil du sannsynligvis spare penger i det lange løp, uansett hvor mye utstyr du kjøper. Her er det beste treningsutstyret i hjemmet.

Du vil også like:
17 beste felleøvelser for styrke og størrelse
10 tips for å få mest mulig ut av treningen
10 beste utendørs treningsstudioer i Melbourne

Sette opp ditt hjemmegym

Naturligvis har nærmeste treningsstudio noen fordeler i forhold til hjemmet ditt. Men hvis du tar en bevisst tilnærming til treningsutstyr og treningssett for hjemmet, kan du fortsatt la det medlemskapet ligge igjen. Vurder følgende før du gjør ditt første kjøp:

1. Koste- Kjøp bare utstyret du har råd til, og hvis du er stram for kontanter, kan du supplere treningsrutinen med kroppsvektsøvelser og utendørs kondisjonstrening (jogging, fotturer, sykling osv.).
2. Funksjon- Bestem hvilket treningsutstyr for hjemmet som har mest funksjon i forhold til dine personlige mål.
3. Rom - Ikke bare ta hensyn til fysisk plass, men utstyrsdesignet også. For eksempel kan mye hjemmetreningsutstyr brettes opp og lagres for senere bruk.

Funksjoner i et godt hjemmegym

Vi vil ikke kaste bort for mye tid på å fortelle deg hvordan du setter opp et treningsstudio hjemme. Det vi vil si er at du vil finne den perfekte balansen mellom layout, gulv, estetikk og konstruksjon. Mer til poenget, et ideelt hjemmegymnastikk vil inneholde følgende komponenter:

1. Treningsutstyr av høy kvalitet
2. Mangel på totalt rot
3. Riktig overflate

Oppsummert vil du ha moderne treningsutstyr og nok fysisk plass til å bevege deg rundt. Du vil også ha en skikkelig overflate som en treningsmatte, som forhindrer skrens og beskytter gulvet under den.

Beste treningsutstyr for hjemmet

Hjemmegymene er varme akkurat nå, og vi kan ikke love at hvert element på listen vår vil være på lager når du sjekker det ut. Likevel er her en liste over det beste treningsutstyret du kan kjøpe.

1. Concept2 Model D innendørs romaskin

PM5-ytelsesmonitoren på denne romaskinen av høy kvalitet leverer pålitelige data i sanntid, kalibrerer seg selv og kobles trådløst til pulsbelter og apper. Så har vi selve enheten, som brytes ned i to stykker for enkel lagring.

Hva er inkludert: 14-tommers setehøyde, 500 lb brukerkapasitet, justerbare fotstøtter, ergonomisk håndtak
Hvorfor det er det beste: stowaway design, Performance Monitor 5 datamaskin, justerbare fotstøtter, ergonomisk håndtak

2. TRX GO Alt-i-ett fjæringstrening

Uansett om du er hjemme eller er på farten, gir dette suspensjonstreningssettet en perfekt treningskamerat. Det er rimelig, lett, optimalt, praktisk og uanstrengt bærbart. Mestre syv grunnleggende bevegelser, og du brenner fett og bygger muskler i rasende hastigheter.

Hva er inkludert: døranker, opphengsanker, enkelt anker og låseslingedesign, bånd og fatlåsjusterere, reisepose
Hvorfor det er det beste: forankrer til hvilken som helst dør, veier mindre enn et kilo, legger alt du trenger på ett sted

3. Theragun G3PRO

Theragun G3PRO brukes av forskjellige treningseksperter og profesjonelle idrettsutøvere og låser opp de fantastiske fordelene med perkussiv muskelterapi. Det er lett å holde og vitenskapelig kalibrert for å levere dyp muskelmassasje, og dermed fremskynde smertelindring og øke energinivået.

Hva er inkludert: G3PRO, 6 vedlegg med veske, reiseveske, 2 Samsung litiumionbatterier, lader
Hvorfor det er det beste: stille, kompakt, justerbar, effektiv, anerkjent

4. XMark VKR Power Tower

Treningsrutinen din er ikke komplett uten pull-ups, vertikale knehevninger og tricep-dips. Dette populære og strømlinjeformede krafttårnet har du dekket i ergonomisk stil.

Hva er inkludert: delt håndtak, tricep dip håndtak, push-up håndtak, vertikal kneheving
Hvorfor det er det beste: solid konstruksjon med en ripebestandig finish, komfortabel og støttende demping, ergonomisk ryggpute, formede armputer, sømløs brukervennlighet

5. Bowflex SelectTech 552 justerbare manualer

Bowflex er et av de fremste navnene på hjemmetreningsutstyr og med god grunn. Disse allsidige manualene kombinerer 15 sett med vekter til et sett med et urskivesystem.

Hva er inkludert: to justerbare manualer
Hvorfor det er det beste: plassbesparende, lett justerbar, høy kvalitet, elegant design

6. Monter forenkle motstandsbånd

Noen ganger er det enkleste treningsutstyret det beste treningsutstyret. Skriv inn disse motstandsbåndene fra Fit Simplify, som pakker tonnevis med funksjonalitet i en tett og rimelig pakke.

Hva er inkludert: 5 treningssløyfebånd med fargekodede motstandsnivåer
Hvorfor det er det beste: bra for flere bruksområder, laget av 100% latex, rimelig pris

7. Sunny Health & Fitness Stationary Bike

Denne stasjonære sykkelen har en vakkert grunnleggende tilnærming til treningsutstyr med høy ytelse, og har et justerbart sete, 22-lb svinghjul og LCD-sporingsmonitor. Hva mer trenger du?

Hva er inkludert: digital skjerm, 22 lb svinghjul, pedaler i bur, 4-veis justerbart sete, filtpute motstand, gummiskum polstret styr
Hvorfor det er det beste: komfortabel, rimelig, justerbar, smart, pålitelig

8. Everlast 100LB tung boksesekk

Få frem din indre Rocky med denne premium boksesekken. Laget av slitesterkt syntetisk skinn og fylt med støtabsorberende fibre, vil det ta alt du kan.

Hva er inkludert: 100 lb boksesekk, kraftige nylonstropper, sløyfe med dobbel ende
Hvorfor det er det beste: holdbar, funksjonell, laget av materialer av høy kvalitet

9. Gold’s Gym XR 6.1 vektbenk med 4-rullers benutvikler

Denne vektbenken med flere stillinger kommer rett ut av Gold's Gym og inn i mannhulen din. Bruk den til å jobbe med en rekke muskelgrupper i både over- og underkroppen. Klassisk!

Hva er inkludert: stålvektsbenk med 4-rullers benutvikler, treningsskjema
Hvorfor det er det beste: holdbar, god for flere stillinger, fungerer i en rekke muskelgrupper, strømlinjeformet design

10. Body-Solid StrengthTech EXM2500S hjemmegym

Denne treningsstudiomaskinen i hjemmet er laget av kraftig stål og støttes av en livstidsgaranti. Dette er ikke bare et treningssett, det er detreningsstudio.

Hva er inkludert: pec -stasjon, pressearm, beinutvikler, høye, midtre og lave remskiver
Hvorfor det er det beste: overlegen konstruksjon, livstidsgaranti, DuraFirm -polstring, utrolig verdi

11. TriggerPoint GRID Foam Roller

Ved å pakke et eksteriør med flere tettheter over en hul kjerne, gjør GRID Foam Roller langt mer enn den beskjedne designen kan tilsi. Bruk den før og etter trening for å øke sirkulasjonen, lindre muskelsmerter, forbedre balansen og mer.

Hva er inkludert: skumrulle
Hvorfor det er det beste: solid konstruksjon, bevist effektivitet, bruker direkte trykk på knuter for muskelavlastning og forbedret blodgjennomstrømning

12. Riforla olympiske vektstanghalsbånd

Når du trenger å endre vektstangen raskt, er disse klemmene i olympisk klasse din nyeste CrossFit-ledsager. De er sterke, trygge og fantastisk rimelige.

Hva er inkludert: 2 sorte klemmer
Hvorfor det er det beste: høy styrke nylon konstruksjon, trygg, pålitelig, effektiv

13. RAGE Fitness Olympic Training Barbell

Hvis det er en vektstang for å styre dem alle (eller i det minste dekke det grunnleggende), er det denne her. Laget av aluminium og kompatibelt med tallerkener i olympisk stil, er det en virkelig solid plate med treningsutstyr.

Hva er inkludert: 15 lb aluminiumstang
Hvorfor det er det beste: Roterende hylser med bøssinger, middels diamantkrølling med senternøkkel, slitesterk konstruksjon

14. Everfit Folding tredemølle

Mellom den kraftige motoren, LCD-skjermen og den nedfellbare designen, kommer denne tredemøllen av høy kvalitet med moderne verktøy. Velg mellom 12 programmer og 12 hastighetsnivåer og skru ut løperens høyde i ditt eget hjem.

Hva er inkludert: elektrisk tredemølle, manuell, smøreolje
Hvorfor det er det beste: energieffektiv motor, kompakt og nedfellbar design, solid konstruksjon, LCD-skjerm, ergonomiske funksjoner, brukervennlig kontrollpanel, USB- og MP3-tilkoblinger, pulssensorer, drikkeholdere og mer

15. Steeden Treningsball

Den er stor. Den er blå. Det kan styrke og utvikle muskler over hele kroppen. Få en.

Hva er inkludert: treningsball med fotpumpe
Hvorfor det er det beste: enkelt ved design, styrker og toner muskler, forbedrer balanse og koordinering, lett å ta vare på

16. ProSource Puzzle Treningsmatte

Sammenfellbare, antiskli-strukturerte fliser av EVA-skum skaper det perfekte gulvet i treningsstudioet hjemme. Ikke trene på toppen av noe mindre.

Hva er inkludert: 6 fliser med 12 endegrenser mellom dem
Hvorfor det er det beste: lett å montere, vannavstøtende og støyreduserende design, laget av skum av høy kvalitet, beskytter mot skli

17. PIDO TPE Yoga Mat

Hvis du trener yoga eller lignende øvelser, trenger du en sklisikker (og helst miljøvennlig) matte. Denne matten.

Hva er inkludert: yogamatte, bæreveske, stropp
Hvorfor det er det beste: vanntett, sklisikker, rivefast, laget med miljøvennlig TPE, lang, myk, bærbar, lett å lagre

18. Ultimate Ears Megaboom 3

Slank, kraftig og bærbar i like stor grad, klemmer UEs Megaboom 3 20 timers batterilevetid ut av en enkelt lading. Hjemmegymet ditt er naken uten en.

Hva er inkludert: Bluetooth-høyttaler (oppladbart batteri inkludert), USB mikro-ladekabel
Hvorfor det er det beste: stor størrelse, 360-graders lyd, lang batterilevetid, sømløse kontroller, holdbar konstruksjon

19. Force USA Ultimate Training Bumper Plates

Disse støtfangerplatene har en glatt finish og identifiserbare utskriftsmarkeringer, og får jobben gjort i signaturstil. Hver enkelt er designet etter IWF -standarder og fordelt på farge og vekt.

Hva er inkludert: støtfangerplate med fargemerking
Hvorfor det er det beste: glatt finish, støttet av en livstidsgaranti, bygget etter IWF -standarder

20. TRX Training Kettlebell

Hver TRX kettlebell gjennomgikk en tyngdekraftstøping for å oppnå ultra-holdbarhet og ideell form. Et førsteklasses ergonomisk grep kommer inn for å forsegle avtalen.

Hva er inkludert: kettlebell
Hvorfor det er det beste: bra for flere treningsøkter, ergonomisk grep, glatt finish, flat bunn

Generelle vanlige spørsmål

Hva trenger jeg for å starte et treningsstudio hjemme?

Hvis du trenger tre ting for et treningsstudio i hjemmet, vil disse tingene være følgende: utstyr av høy kvalitet, riktig gulv, god plass.

Er hjemmetrening effektiv?

Når du trener det regelmessig, kan hjemmetreninger være veldig effektive. Jo mer utstyr du tar med, jo bedre trening.

Hvor mye skal jeg bruke på treningsutstyr hjemme?

Hjemmetreningsutstyr kan variere både i pris og funksjonalitet. Kvalitetsmotstandsbånd koster så lite som $ 15, mens høytytende romaskiner kan bryte $ 2000-merket. Bestem ditt personlige budsjett og treningsmål og fortsett deretter.

Du vil også like:
17 beste felleøvelser for styrke og størrelse
10 tips for å få mest mulig ut av treningen
10 beste utendørs treningsstudioer i Melbourne