Det legges mye vekt på å bruke masker akkurat nå, men det er en maske du kan vurdere å bruke selv etter at COVID-19-restriksjonene er opphevet. TRAININGMASK’s Elevation Training Mask 2.0 er en treningsmaske som kan hjelpe deg med å forbedre kondisjonsnivået ditt ved å kondisjonere pusten. Masken kan hjelpe deg med å forbedre respirasjonskraften og pusten, noe som fører til økt utholdenhet, utholdenhet, treningskapasitet og restitusjon.
Slik fungerer en treningsmaske. Kroppen din baserer pusten på karbondioksidnivåer i blodet. Mer karbondioksid betyr tyngre pust. Men det er under normale forhold. Når du trener, prøver du faktisk å nå RCT-Respiratory Compensation Threshold. Når du treffer RCT, begynner kroppen din å reagere på laktatnivåer, noe som ikke bare utløser tung respirasjon, men også er overgangspunktet der tretthet begynner å sette seg inn. Ved å bruke en treningsmaske øker RCT, noe som betyr at kroppen din kan generere enda mer innsats i lengre tid før utmattelse er nådd.
Fordi masken gir friksjon til luften du puster, må pustemusklene dine jobbe hardere, og akkurat som alle muskler, jo hardere de jobber, desto sterkere blir de. Den økte respirasjonsstyrken gjør at du kan puste mer effektivt når du ikke bruker masken. Du vil kunne jobbe lengre og hardere enn noen andre, og så vil du gjenopprette det mye raskere. Masken fungerer til og med for de som nettopp har begynt på treningsreisen takket være seks nivåer av gradert motstand. Og fordi masken får deg til å jobbe hardere, vil du også brenne flere kalorier, noe som kan føre til økt vekttap.
Elevation Training Mask 2.0 er laget av et fukttransporterende neopren for bedre passform og lettere vedlikehold av produktet. Den har seks intensitetsnivåer og kan brukes til enhver trening fra vekttrening til løping til intervaller med høy intensitet. Masken er priset til $ 50.
