Hun er en gudinne. Den du ikke kan slutte å tenke på om du jobber, leker eller til og med sover. Og nå har du endelig bygget mot til å be henne ut. Du stopper. Se henne i øynene og gå for det.
"Nei".
Det er det korteste og skummelste ordet i ordboken, og det er så mange måter hun kan si det på (nei takk, nei, ikke akkurat nå, beklager, jeg er ikke interessert i deg, jeg dater ikke akkurat nå …). Men det er det - avvisning fra den du lengtet etter.
Så slik håndterer du avvisning
Umiddelbart
Bare fordi hun knuste hjertet ditt, betyr det ikke at du trenger å være pikk om det - hun skylder deg ikke et ja, og å oppføre seg som om hun gjorde det, vil ødelegge alle fremtidige sjanser hun kan ha tilbudt deg.
Smil til henne og si ‘hei, det er ingen grunn til bekymring - du vet aldri om du ikke spør!’, Og du har respektfullt godtatt beslutningen hennes. Hvis du føler deg ukomfortabel og vil la henne være, gjør det - unnskyld deg selv og dra ut. Stol på meg, hun forstår.
Når du er alene hjemme
Wallow. Seriøst, hvis du føler at du trenger det - gjør det. Men så stå opp og kom deg over det.
Lettere sagt enn gjort, men å sette et tidspunkt for hvor lenge du vil bli skuffet over avvisningen, er den beste måten for deg å føle det du trenger å føle (så viktig!) Og deretter gå videre. Bare vær sikker på at du lytter til følelsene dine og gir dem den plassen i deg selv de trenger for å bli hørt.
Vurder å se Netflix, lese en bok, løpe eller møte en kompis for en øl for å få tankene unna. Inaktiv tid er fienden din umiddelbart etter avvisning, da du ender med å tenke på hva du kan ha / burde ha / ville ha sagt i en annen situasjon, så fyll dagene til du begynner å føle deg litt mindre opprørt.
Og fremfor alt, unngå å skrive til henne eller rulle Instagramen hennes.
Neste gang du ser henne
Første gang du ser noen etter å ha blitt avvist av dem, kan det være tøft, spesielt hvis du fremdeles henger på henne. Vanligvis kan du oppleve sommerfugler, angst i brystet og svette håndflater når du får øye på henne.
Avhengig av konteksten, bør du vurdere om du skal snakke med henne.
For eksempel, hvis du ser henne i et bryllup med mange felles venner, går du bort til henne og sier hei til resten av gruppen hun er sammen med, er en fin måte å bryte isen - hun ser deg le med alle andre, og du legger ikke for mye press på deg selv eller på henne ved å ha en en-til-en-prat.
Men hvis du er ute på middag med en venn og ser henne over rommet på en date eller med en kjæreste, vet du at dette sannsynligvis ikke er det rette tidspunktet for å gå opp til henne og si hei. Hvis hun oppdager deg, smiler og nikker en liten stund, men ikke gå bort til henne med mindre hun ønsker det velkommen.
Tiden vil komme hvor du kan chatte med henne en-mot-en igjen, men å vente til du først bryter isen i en gruppesituasjon vil gjøre avvisningen mye lettere for dere begge.
Med vennene dine
Hvis du fortalte Tom at du skulle be henne ut, kan du garantere at du blir spurt hvordan det gikk neste gang du ser ham.
Fortell ham bare så mye informasjon som du trenger å dele. Si "hun sa nei" eller "hun dater ikke akkurat nå" og la det være. Hvis han er en dyrere, kan du prøve å trekke på skuldrene med en enkel "dunno mate". En god venn bør la det ligge der (og også sjekke inn at du føler deg ok).
Mest av alt, ikke la hennes avvisning stoppe deg fra å spørre den neste kvinnen som fanger øyet ditt. Klisjéen om at den enkleste måten å komme over noen er å gå videre til noen andre er en klisje fordi det er sant.
om forfatteren: BARE Therapy er en online rådgivning og seksualundervisningstjeneste. Helet av seksuell velværekspert og pedagog Tammi Sue (GradDipCouns), gir BARE Therapy regelmessige meninger, oppdateringer og råd om seksuell helse og positive forhold. Finn gleden din ved å følge henne på Instagram for de hotteste tipsene om flott sex og positive forhold - @bare__therapy.
Ansvarsfraskrivelse: Man of Many er hovedsakelig kun til informasjonsformål. Materialer på dette nettstedet er ikke ment å være en erstatning for profesjonell rådgivning, diagnose, medisinsk behandling eller terapi. Se aldri bort fra profesjonell psykologisk eller medisinsk råd eller forsink deg med å søke profesjonell rådgivning eller behandling på grunn av noe du har lest på dette nettstedet. Les hele redaksjonen vår her.
