Lynda Jager er kanskje bestemor, men hun sitter ikke i en gyngestol og strikker. Denne 61-åringen er mer makulert enn de fleste du kjenner-inkludert de som er en tredjedel av hennes alder.
Jager bor i Cambridge, Ontario, Canada, og har trent siden begynnelsen av 20 -årene, men angsten hindret henne i å bli med på et treningsstudio. Men det hindret henne ikke i å trene hjemme. "Jeg ville følge programmer på TV og lære av dem," husker Jager.
"Jo mer jeg begynte å se resultater, jo flere resultater var jeg ivrig etter å se, og det holdt meg i gang."
Bevæpnet av disse resultatene, begynte hun endelig på et treningsstudio i 30 -årene. Hun begynte å løfte vekter og bodybuilding. "Jeg ble alltid tiltrukket av bildene både i blader og på TV av sterke kvinner som så sunne og friske ut og virkelig ønsket å gjøre det samme med kroppen min. Jeg likte musklene på kroppen min. Jeg ønsket også å være et eksempel for mine små barn, slik at de også kunne være sterke og selvsikre. "
Jager har fortsatt å følge dette ønsket og jobber nå som personlig trener og medisinsk kontoradministrator.
Da hun fylte 51, deltok hun i sin første bodybuilding -konkurranse. Hun er nå en fem ganger mester i kroppsbygging. "Første gang jeg gikk på scenen, tenkte jeg at jeg skulle besvime og gjorde det nesten ikke. Jenta bak meg måtte faktisk gi meg en liten dytt for å få meg til å gå på scenen. Min tillit gjennom årene vokste og sjenansen og angsten minket enormt, sier Jager. "Jeg tror det har gitt meg selvtillit til å prøve nye ting og si ifra når jeg trenger det."
For Jager er trening en måte å dele et budskap på. "Jeg vil at alle skal forstå at det er mulig å være egnet for livet, uten smerter, restriktiv spising eller medisiner."
Og hvis en bestemor på 61 år kan gjøre det, hvilken unnskyldning har du?
