Men's yoga Sydney gir en hel kropp, sjel og sjel trening. Å finne menyogatimer i Sydney som passer din stil vil trolig føre til en bedre, mer fleksibel og mer balansert deg. Yoga vil hjelpe deg å øke styrke, utholdenhet, mobilitet, stabilitet og forbedre mental helse.
Mange av disse klassene har mannlige lærere og oppmuntrer aktivt menn til å delta i øktene sine. Yoga er spesielt gunstig for menn ettersom den bruker naturlig kroppsvekt og motstand for å bygge muskelmasse; forbedrer blodstrømmen til musklene, noe som fører til raskere restitusjon; og lar deg ta fyldigere, dypere pust som øker energi og vitalitet under trening. På toppen av dette kan yoga drastisk redusere risikoen for skader og bidra til å øke blodstrømmen til kjønnsområdet - noe som betyr bedre sexliv.
Vi har samlet de beste mennens eneste yoga i Sydney, så vel som de beste blandede yogatimene som får deg til å føle deg komfortabel og spent på yogapraksis. Enten du vil fokusere på å skaffe deg et solid håndstand, være i stand til å gjøre splittene eller bare slå av etter jobb, vil disse yogastudioene i Sydney sikre at du når dine mål.
Yoga klasser laget for menn
1. Palm Beach Yoga
Strand, daggry og pranayama (pusteteknikker) - hva kan være en bedre kombinasjon? Palm Beach Yoga tilbyr klasser spesielt for menn over 50 for å bygge styrke og fleksibilitet (passer demografisk opp på Palm Beach - passe, men moden!). Den kombinerer pranayama og asanas (stillinger) for å oppmuntre til balanse og ro. Ligger i et intimt studio rett over naustet på Palm Beach, er det ingen bedre måte å dykke ned i yoga for menn i Sydney.
Adresse: Over naustet, guvernør Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Kontakt: +61 410 312 626
Åpningstider: Man 7.30–8.30, ons 7.30–8.30 og 9.30–10.45, tors 7.30–8.30 og 9.30–10.30, lør kl.
Pris: $ 20 en times time, $ 22 en time 15 minutter, $ 25 en og en halv time, $ 100 privat en en en time per time
2. Mannlig yoga
En annen rolig strand, en annen beroligende menns eneste yoga Sydney. Manly Yoga tilbyr et introduksjonstilbud på 4 uker ubegrenset yoga fra $ 49. Prøv den dynamiske hatha -yogaen for menn, eller gå inn i den vitaliserende japanske yogaen eller den flytende vinyasa -øvelsen. Uansett hva du velger, er vi ganske sikre på at du kommer tilbake for mer.
Adresse: Shop 3 & 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kontakt: [e -postbeskyttet]
3. Yogainstituttet
Lærerne ved The Yoga Institute tror at gjennom yoga kan mennesker skape sin egen helse og helbredelse og leve lykkeligere og mer sammenhengende liv. I tillegg til sitt brede utvalg av klasser for mental helse og lærerutdanning, tilbyr de også BROGA - en mannvennlig klasse. Klassen er rettet mot alle yoganivåer og ønsker å skape et innbydende miljø for å oppmuntre alle meg til å utnytte dine styrker og låse opp ditt fysiske og mentale potensial.
Adresse: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Kontakt: (02) 9929 2774
4. Naken yoga for menn
Hvis du er ute etter en helt ny yoga -opplevelse for menn i Sydney, vil CE Yoga Studio i Potts Point bringe litt krydder til solhilsenene dine. Menns nakenyoga er en av deres mest populære klasser, ettersom det ifølge studentene fremmer en fellesskapsatmosfære og gir mulighet for en livsbekreftende praksis. Det eneste studioet for menn tilbyr en rekke klasser i forskjellige størrelser, både kledd og naken, for alle aldre og erfaringsnivåer.
Adresse: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Kontakt: 61 416 012 862
Åpningstider: Ons-tor 17.00-21.00, fre-søn 12-21
Pris: Små grupper - 90 min: $ 35/1 (intro $ 25) | $ 140/5 | $ 240/10 | $ 80/7 dager
Andre topp yogastudioer
Kommunen
Kommunen i Newtown er et kreativt lagerrom som omfatter skrivebord, arrangementer, fotografering og yogaklasser for kvinner og menn i Sydney. Kom inn på den plantebaserte kafeen for en kaffe, nyt en inkluderende og omfattende yogatime, og avslutt deretter med en drink i baren på 70-/80-tallet, levende musikk og alt. Denne yogatimen er en flott måte å koble til samfunnet så vel som til ditt indre.
Adresse: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Kontakt: 1800266863
Power Living
Med fem studioer som tilbyr yoga for menn i Sydney, har du ingen unnskyldning for å gå glipp av den ukentlige yinen din. Med deres gratis prøveperiode på 10 dager kan du prøve den moderne yogaen for deg selv, og hvis du ikke føler at kraften og styrken flyter, mister du ingenting. Grunnlegger og administrerende direktør, Duncan Peak, blander før- og postklassiske yogafilosofier med tradisjonelle Hatha, moderne Vinyasa og Yin yoga metoder. Power Living har også yoga -workshops, retreater og lærerutdanninger. Enten du er nybegynner eller viderekomne, ønsker de deg velkommen til å bli med i stammen.
Steder:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Nivå 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Nivå 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Pris: $ 15 online kursfall i pass, $ 99 1 måneds ubegrenset pass, $ 99/30 dager ubegrenset, $ 55/fjorten dager (direkte debit flexi -medlemskap), $ 625/6 måneder (6 måneders ubegrenset medlemskap), $ 1160/år (12 måneders ubegrenset medlemskap)
Sky Lab
Tenk at det er en ting å henge fra et stykke stoff i en time? Tenk igjen. Aerial yoga er en populær samtidsform for yoga ettersom den justerer kroppen din ved hjelp av tyngdekraften, stimulerer en større frigjøring av nevrotransmittere i hjernen og gir deg en seriøst god trening i hele kroppen. Sky Lab ønsker menn og kvinner velkommen i sine dynamiske yogatimer Sydney. Hvis du ikke kommer ut av klassen og føler deg sterkere, mer fleksibel og litt høyere - ta det gjerne med dem.
Adresse: Suite 405 - Nivå 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kontakt: [e -postbeskyttet]
Pris: Sølvmedlemskap $ 130/måned, Platinummedlemskap $ 260/måned, Gullmedlemskap $ 220/måned
Yoga ved sjøen
Kombiner de to mest beroligende aktivitetene, og hva får du? Yoga ved sjøen. Yoga by the Sea tilbyr både i og utenfor kvinnenes og menns yogatimer Sydney, og understreker helhjertet viktighetsbalansen mellom naturen og alt levende. Enten sakte, gjenopprettende hatha yoga, sterk kraft vinyasa yoga eller hvalsafari er noe for deg, de tilbyr alt.
Steder:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Manly Sealife Aquarium, Manly NSW 2095
Ferskvannsakvarium, ferskvann NSW 2096
Kontakt: +61 411 336 476
Pris: fra $ 25 drop-in tilfeldig besøk
Generelle vanlige spørsmål
Hvor kan menn gjøre yoga i Sydney?
Noen få yogatimer i Sydney laget spesielt for menn er Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga og The Yoga Institute
Er yoga bra for menn?
Studier viser at yoga for menn kan føre til økt fleksibilitet og redusert stressnivå som kan forbedre seksuell ytelse.
