24 beste australske trenings Instagram -kontoer for menn - Men Life Web Journal

Vi trenger ikke å fortelle deg at du kan finne stort sett alt på den sprø verden av sosiale medier. Så hvorfor ikke bruke den tiden du brukte på å rulle til god bruk? Noen av Australias beste mannlige treningsmodeller legger ut på Instagram -kontoene sine på vanlig måte, og gir deg en daglig dose treningsinspirasjon helt til fingerspissene. På de dagene hvor du kunne bruke litt ekstra motivasjon til å gå av sofaen og inn i treningsstudioet, kommer litt inspirasjon fra de beste langt.

Enten det er calisthenics eller styrkeløft, CrossFit eller yoga, har denne listen over Australias beste mannlige fitness Instagram -kontoer litt av hvert. Disse herrene deler regelmessig sine beste treningstips, treningsplaner og ernæringsideer, noe som betyr at du alltid er koblet til god helse- og treningsinspirasjon. Neste gang du er litt treg på å komme deg til treningsstudioet, kan du dykke ned i denne listen over de beste treningsinstagramkontoene fra Australias beste mannlige trenere for å komme i gang.

1. Dan OKeefe

Globetrotting Instagram treningsmodell Dan OKeefe - alias @iamdanok -, som opprinnelig kommer fra Dubbo, er en byplanlegger når han ikke trener sine kunder eller modellerer. Dans fôr med kvalitetsbilder vil inspirere deg til å treffe den støvete stien så vel som på treningsstudioet. Denne personlige trenerens Instagram-konto, som er en forkjemper for å leve et rent, eventyrfylt liv, er en påminnelse om å få denne riggen ut i naturen og vise frem hardt arbeid.

Følgere til dags dato: 35,5 tusen følgere

2. Nathan McCallum

Hvis den kan løftes, slås, svinges eller hoppes over, har Nathan McCallum (@isnathan) funnet en måte å trene på med den. Siden hans er en blandet pose med treningsinspirasjon - som inneholder alt fra smash -økter med høy intensitet, nye vendinger om klassiske treningsbevegelser og callisthenics og kroppsvektsøkter for å balansere alt.

Følgere til dags dato: 2555 følgere

3. Kayne Lawton

Tidligere NRL -spiller og kroppsbygger Kayne Lawtown (@kaynelawton) tilbrakte sin ungdom i elitesportsport og smidde en stabil mental og fysisk disiplin. Nå som en personlig trener på nettet, med en Instagram -konto full av treningsinspirasjon for å starte opp, bruker Kayne denne disiplinen for å hjelpe andre med å oppnå sine treningsambisjoner.

Følgere til dags dato: 123 000 følgere

4. Tim Robards

Ikke bare er Tim Robards (@mrtimrobards) en kjent kiropraktor, helse- og velværekspert og tidligere Bachelor stjerne, han er også det siste tilskuddet til Ramsay St. Naboer, tar han også til Instagram for å laste opp massevis av trenings- og ernæringsideer og treningsmotivasjon.

Tilknytninger: grunnlegger av The Robards Method
Følgere til dags dato: 204 tusen følgere

5. Shannan Ponton

Hvem kan glemme Shannan Ponton (@shannanponton) som taper de blå lagene til seier i The Biggest Loser? Langt mer enn en TV -personlighet, er Shannan en av Australias beste treningsutøvere med over 20 års erfaring i bransjen. Han holder seg opptatt av å drive sin egen Bali Bootcamp i tillegg til å være ettertraktet offentlig foredragsholder, og han holder Instagramen sin stablet med trenings- og ernæringsideer.

Tilknytninger: trener for The Biggest Loser Australia
Følgere til dags dato: 25,2 tusen følgere

6. Chad Mackay

Den australske CrossFit-utøveren og treneren Chad Mackay (@mackay_chad) har konkurrert i de anerkjente CrossFit Games tre ganger, og toppet en imponerende 9. plass totalt i 2012. Chads innflytelse og følge er hardt opptjent; han er en respektert skikkelse i CrossFit og et bredere treningssamfunn. Instagramen hans gir veiledning og inspirasjon for alle som ønsker å forbedre fysikken og lede en sunnere livsstil.

Tilknytninger: medeier @crossfitactive
Følgere til dags dato: 36k følgere

7. Rob Forte

Rob Forte (@rob_forte) har aldri hoppet over leg day. Ikke en gang. Og det har absolutt lønnet seg. Rob er en 7-årig veteran fra CrossFit-spill, og har flere opptredener på arrangementet enn noen annen australsk konkurrent. I tillegg til at han dominerer sin divisjon i CrossFit -verdenen, er Rob kjent for å skrive og følge sitt eget program, The Forte Method, som du også kan følge hvis du er modig nok.

Tilknytninger: Forte -metoden, Reebok CF Frankston
Følgere til dags dato: 49,5 tusen følgere

8. Daniel Conn

Med en av de beste australske mannlige treningsmodell Instagram -kontoene i spillet, legger Daniel Conn (@dan_dc_conn) inn nok ernærings-, trening- og mindfulness -innhold til å få deg ut av den dypeste funken og inn i treningsstudioet. Med en unik elite funksjonell treningstilnærming til treningsøktene, er Dan en trener dedikert til å skreddersy det ideelle styrke-, kondisjonerings- og velværeprogrammet for at du skal få mest mulig ut av hver økt.

Følgere til dags dato: 290 tusen følgere

9. Khan Porter

Khan Porter (@iamkhanporter) steg til viralitet på sosiale medier med en 15 sekunders video av ham som boogget til Beyonce (før han snappet en latterlig vekt) for å øke bevisstheten om menns psykiske helse. Ved siden av å bevege bevegelser for en stor sak, er Khan også en av Australias ledende CrossFit -idrettsutøvere, driver sitt eget treningsstudio og er en ærespsykologstudent.

Følgere til dags dato: 144 000 følgere

10. Michael Ramsey

Michael Ramsey (@ramslegit) gjorde en lidenskap for personlig trening og gründerånd til en enormt vellykket karriere. Michael er et treningsikon i Melbourne - eier av 6 F45 -franchiser rundt i byen, han driver også trenings- og velværeretreater på Bali og et yogastudio. På toppen av alt det, holder Michael sin Instagram full av treningstips og treningsideer.

Tilknytninger: medgründer @strong, grunnlegger @journeyretreats
Følgere til dags dato: 27,1 tusen følgere

11. Aurelien Apport

Denne tidligere brannmannen og paramedikeren har et svart belte i Judo OG Jiu-Jitsu, og på toppen av det er en av Australias beste Ninja Warriors. Så det er trygt å si at Bondi-baserte personlige trener Aurelien Apport (@aurelienapport) kan sparke rumpa og redde livet ditt uten å svette.

Tilknytninger: Australian Ninja Warrior
Følgere til dags dato: 1 472 følgere

12. Andrew Pap

Grunnlegger av Battle Fit Australia, personlig trener på Active Escapes, i tillegg til å kjøre sitt eget online treningsprogram, er Andrew Pap (@andrew_pap_) en ekte arbeidshest i treningsindustrien. Andrew har også en av de beste australske Instagram -kontoer for menn for fitness, med et mylder av ideer for å krydre din neste treningsøkt.

Følgere til dags dato: 191 tusen følgere

13. Francis Cullimore

Francis Cullimores (@franciscullimore) CV er mer stablet enn vektstangen han løfter. Og han løfter mye. Han har vært en blandet kampsport og en kroppsbygger, spilt både rugbyliga og fagforening profesjonelt; han ble til og med valgt for det australske bobsleigh -laget til vinter -OL 2010. Nå tilbringer han tiden sin som en australsk ninja -kriger, og han holder Instagramen full av nærings- og treningsinspirasjon.

Tilknytninger: Australian Ninja Warrior S1 S2
Følgere til dags dato: 34 tusen følgere

14. Ben Seymour

Denne personlige trener og online -treneren kommer opprinnelig fra NZ, og kaller nå Sydneys østlige forsteder. Ben Seymour - aka @seemorebenny - er et vell av kunnskap når det kommer til styrke- og kondisjonstrening, ernæring og generelt velvære. Du kan få et glimt av den kunnskapen gjennom Instagram -kontoen hans som regelmessig oppdateres med treningstips.

Tilknytninger: medeier BeFit Training Prahran
Følgere til dags dato: 34 tusen følgere

15. Dylan Rivier

De siste ti årene har Dylan Rivier (@builtbydylan) trent mennesker fra alle samfunnslag med vakre Bondi Beach som bakteppe. Enten målet er å slippe noen kilo, forbedre kjernestyrken eller øke fleksibiliteten, skreddersyr Dylan et unikt program slik at hver av hans klienter får mest mulig ut av treningsøktene.

Tilknytninger: Barrys Australia -grunnleggerinstruktør, Beachfitbondi Trainer
Følgere til dags dato: 23,1 tusen følgere

16. Dylan Pawson

Parkour ekstraordinair Dylan Pawson (@dylanpawson) steg til berømmelse på sosiale medier etter at han, sammen med tvillingbroren Brodie, dominerte det australske Ninja Warrior -kurset. Han bruker tiden på freerunning gjennom Brisbane, og ja, han legger ut alle sine hårreisende stunts på Instagram. Sjekk inn for en daglig [e-postbeskyttet]#k-gjorde-han-gjør-det?

Tilknytninger: YouTube - Parkour Twins, Australian Ninja Warrior S 1,2,3
Følgere til dags dato: 126 tusen følgere

17. Brandon Swan

Hvis du noen gang har lurt på hva som skal til for å være CrossFit -utøver, er Brandon Swan (@brandonswanstrong) mannen å spørre. Han er en veteran med tre kamper, og han driver sitt eget online treningsprogram for å forberede idrettsutøvere til konkurranse.

Tilknytninger: Igjen Faster Australia, True Protein, My Muscle Chef, NOBULL, SwanStrong, Sports Dietitian ©? ™?
Følgere til dags dato: 24k følgere

18. Patrick Beach

Uansett hvordan du beveger deg når du trener, går fleksibilitet langt. Yogi Patrick Beach i mange år (@patrickbeach) er enormt innflytelsesrik i yogaverdenen, og en etterspurt instruktør med workshops over hele verden. Han har også en av de beste yoga- og treningsinstagramkontoene i spillet som holder oss oppdatert med alle de rare og fantastiske måtene å bevege oss på.

Tilknytninger: skaperen av Awakening Yoga Academy
Følgere til dags dato: 494 tusen følgere

19. Steve Willis

Commando Steve (@commandosteve) har blitt et kjent ansikt på australsk TV det siste tiåret av en god grunn - han er en av de mest respekterte og høyt kvalifiserte treningscoachene i landet. Han har også en av de mest populære australske trenings Instagram -kontoene for menn, og har tatt seg av plattformen for å legge ut sine daglige utfordringer inspirert til å få deg i bevegelse.

Følgere til dags dato: 117 000 følgere

20. Jack Wilson

Calisthenics -idrettsutøver og motivasjonshøyttaler Jack Wilson (@deadlyninjawarrior) har absolutt ikke vært inaktiv med sin nyvunne berømmelse som en av de mest spennende konkurrentene på Australian Ninja Warrior. Jack setter sin smittsomme lidenskap for helse og kondisjon til å bruke bekjempelse av fedme og andre helseproblemer som urfolk i landsbygda i Australia står overfor.

Følgere til dags dato: 35,6 tusen følgere

21. Cameron McKenzie

Hvis du trenger litt motivasjon for å begynne å stable på tallerkenene, trenger du ikke lete lenger enn kraftløftende fenom Cameron McKenzie (@camstrength). Cam er på treningsstudioet hver dag, og han holder Instagramen oppdatert med den svimlende vekten han legger opp.

Tilknytninger: City Strength, Bulk Nutrients, THEGROWTH, Australian Barbell Company
Følgere til dags dato: 15,4 tusen følgere

22. Josh Lenartowicz

Australias høyest rangerte profesjonelle kroppsbygger Josh Lenartowicz (@josh_lenartowicz) har også satt kraftløftingsrekorder og er en ettertraktet bodybuilding-trener og lærer. Hans unike trening har sett ham skyrocket til suksess på internasjonale bodybuilding kretser. Han holder fansen oppdatert på Instagram med trening og konkurransekoder.

Tilknytninger: DOHERTYS GYM, Black Skull USA, Iron Tanks Gym Gear
Følgere til dags dato: 205 000 følgere

23. Scott Evennett

Når du kombinerer fysisk styrke og utholdenhet med jernvilje, kan du oppnå nesten alt. Det var det fem år som spesialoperasjonssoldat i den australske hæren lærte Scott Evennett (@scottevennett). Hvis du virkelig vil teste din mettle og ta treningen et hakk, er Scott mannen å se.

Følgere til dags dato: 53,6 tusen følgere

24. Calum Von Moger

Du vet at du har gjort et hull i kroppsbyggingsverdenen når du blir rollebesetning som Arnie, i en film om Arnie. Den australske kroppsbyggeren ekstraordinair Calum Von Moger (@calumvonmoger) har vunnet Mr Universe tre ganger, og hans australske mannlige treningsmodell Instagram -konto topper også denne listen for de høyeste etter en uformell 2,8 millioner.

Tilknytninger: #VonMogerCrew Apparel, STAUNCH Supplements
Følgere til dags dato: 3,2 millioner følgere

Generelle vanlige spørsmål

Hvor mye tjener fitness -påvirkere?

Nano-påvirkere, med 1000 følgere, kan tjene mellom $ 30,00 og $ 60,00. Mikropåvirkere, med 1000 til 100 000 følgere, tjener alt mellom $ 40 000 og $ 100,00 i året. Kjendiser med flere følgere vil tjene mer.

Hvem er de beste australske treningspåvirkerne?

Noen av de beste australske mannlige treningspåvirkerne å følge på Instagram er Ben Seymour, Andrew Pap og Chad Mackay.