Disiplinen CrossFit er sentrert rundt optimalisering av ti grunnleggende fysiske ferdigheter; utholdenhet, utholdenhet, styrke, fleksibilitet, kraft, hastighet, koordinasjon, smidighet, balanse og nøyaktighet.
På Melbournes beste CrossFit -treningssentre finner du en dedikasjon til alle ti prinsippene, like sikre som de var evangeliet. Med vekt på funksjonell bevegelse og generell fysisk evne, lar CrossFit deg løfte, svinge eller hoppe over enhver hindring livet kaster mot deg.
De beste CrossFit -treningsstudioene i Melbourne kan skryte av noen av de mest erfarne treningsproffene i landet, alle dedikert til å designe stadig varierende treningsøkter som utføres med høy intensitet. Uansett om du har rett i Melbourne CBD eller i forstedene, har disse 7 beste CrossFit -treningsstudioene i Melbourne en plass i samfunnet for deg. La oss sjekke dem ut.
1. CrossFit Moorabbin
Treningen din blir ikke gammel med CrossFit Moorabbin.
Bygget på de klassiske prinsippene om høy intensitet og konstant variabilitet, oppmuntrer dette Melbourne CrossFit-treningsstudioet til funksjonelle bevegelser designet for å øke styrke, utholdenhet og fleksibilitet.
Klassene er små, så du kan sikre at du får individuell oppmerksomhet fra deres erfarne trenere. Det er også stor vekt på fellesskap, og de leter alltid etter nye medlemmer for å bli med i stammen. CrossFit Moorabbin kan være det mest intense crossfit Melbourne har å tilby.
Adresse: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Telefon: 0418 565 065
Timer: Mandag-torsdag 06.00-20.00, fre 06.00-19.00, lør 07.00-12.00
2. Reebok CrossFit Frankston
Det er enkelt å sette seg mål. Slå dem ned? Vel, det er en annen historie.
Reebok CrossFit Frankston har stemplet seg selv som et av de beste CrossFit -treningsstudioene i Melbourne fordi det er deres mål å holde deg ansvarlig for å nå målene dine.
Eksperttrenere holder et våkent øye med hver økt, og deres toppklasse fellesskap av likesinnede idrettsutøvere feirer hver seier med deg. Det hele går ned i et stort anlegg i det sørøstlige Melbourne, som er fullt av topputstyr.
De vil til og med passe ungene mens du trener. Så bra!
Adresse: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefon: 0423 331 727
Timer: Man-Tor 06.00-22.30 og 16.00-20.30, fre 6.00-21.30 og 16.00-19.30, lør 09.30-10.30
3. Schwartz CrossFit Melbourne
Uansett om du er CrossFit -veteran eller prøver det for første gang, får Schwartz CrossFit Melbourne deg i bevegelse.
De forstår og setter pris på den høye intensiteten som definerer CrossFit bedre enn noen andre. Så de sørger for å lære riktig teknikk før du går opp til klasseintensitetsnivåer.
Dette treningsstudioet er bygget på et grunnlag for støtte og oppmuntring. De ønsker CrossFitters fra alle samfunnslag og evnenivåer velkommen til å delta i en av de mange klassene som går hele uken. Schwartz har jobbet i nesten 20 år og kan være det beste crossfit -treningsstudioet Melbourne har å tilby.
Adresse: 904 Glen Huntly Rd, Caulfield South.
Telefon: 0409 369 748
Timer: 7 dager
4. Oksekassen
Dette Melbourne CrossFit -treningsstudioet handler om å gjøre deg bedre og sterkere uten noe tull.
Treninger på The Ox Box er intense, effektive, alltid i endring og alltid givende. Hver økt er designet for å fremme generell fysisk beredskap og bygge et grunnlag for styrke, fleksibilitet og utholdenhet som går over i hverdagens bevegelser.
Hvis du er helt ny, hjelper de deg med å komme i gang (og fortsette) med en personlig intro, slik at du kan spikre teknikken bak trekkene før du hopper inn i timene. Går sterke i Collingwood siden 2010, har de nylig utvidet til et annet sted i Port Melbourne.
Steder:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melbourne
Telefon: 0478 622 477
Timer: Man-fre 5:30 til 20:00, lør 7 am-10am
5. Ward's Gym
Ward's Gym, som eies og drives av brødrene Gavin og Callum, har ideen om familie bakt rett inn i filosofien deres.
Med et engasjement for vekst og et mangfoldig fellesskap, kan trening på Ward ikke være lenger fra isolasjonen av en solo -treningsøkt. Klassene deres vil få deg til å presse grensene for ditt fysiske og mentale potensial med den uopphørlige oppmuntringen og støtten fra dine andre idrettsutøvere og trenere.
Dette Melbourne treningsstudioet har CrossFit i hjertet, men de tilbyr et bredt spekter av klasser fra olympisk løft til BJJ avhengig av dine mål og treningsnivå. Ward's kan være et av de beste crossfit -treningsstudioene Melbourne har å tilby.
Adresse: 11 Rooney Street, Richmond.
Telefon: 0417 370 878
Timer:Man-fre 06.00-20.00, lør 07.00-10.00, søndag 9.30-11.30
6. CrossFit 121
Folkene på CrossFit 121 har et enkelt mål: få deg i den beste formen i livet ditt.
Eksperttrenerne deres er noen av de beste der ute, og de blander det hele tiden med programmer designet for å skaleres opp eller ned.
Timeplanen er stablet med klasser som kombinerer elementer fra gymnastikk, vektløfting og kardio med høy intensitet. Uansett hvor du er på treningsreisen, legger vekt på funksjonell bevegelse og generell styrke og kondisjon på at du får mest mulig ut av hver trening.
Adresse: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Telefon: 0407 352 273
Timer: Man-Tor 6-7am, 9: 30-10: 30am, 5-8pm; Fre 6-7am, 9: 30-10: 30am, 5-7pm, Sat 8: 30-11: 30am
7. CrossFit South Wharf
CrossFit South Wharf utgjør en tredjedel av Tally Health, Melbournes one-stop shop for alt som trener, sunt kosthold og restitusjon.
Det splitter nye treningsstudioet er lyst, romslig og fullpakket med utstyr på topphylle som spinnsykler, klatretau og roerger. Veggene er foret med tallerkener, vektstenger og medisinballer som alle venter på å bli kastet rundt med et øyeblikks varsel.
Trenerne deres har et bredt spekter av treningserfaring, fra vektløfting til yoga til AFL og selvfølgelig CrossFit. Enten du ønsker å kaste den vinterjakken eller heve treningen til et profesjonelt nivå, vil disse gutta hjelpe deg med å gjøre det.
Adresse: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Telefon: (03) 8842 3595
Timer: Man-fre 6-18, lør 8-17, søn 9-16
Generelle vanlige spørsmål
Hvor mye koster CrossFit per måned?
Den gjennomsnittlige kostnaden for CrossFit varierer fra $ 75 til $ 225 i måneden, avhengig av hvor ofte i uken du vil delta.
Hva er de beste Crossfit -treningsstudioene i Melbourne?
Noen av de beste Crossfit -treningsstudioene i Melbourne er Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston og CrossFit South Wharf.
Du vil også like:
12 beste MMA -treningssentre i Melbourne
14 beste boksesalene i Melbourne
10 beste brystøvelser for menn
