SAS kondisjonstester er designet for å skille kremen fra avlingen. Den ultimate kvantifisereren, SAS -enheter er beryktet for å akseptere bare de mest elitesøkerne til kursene sine. På grunn av dette er kondisjonstestene de bruker designet for å luke ut de svake, uegnete eller uforberedte. Hver av testene som er oppført nedenfor er de minste minimumskravene for å bli akseptert på kurset, og du tror bedre at de trapper ting opp derfra. Så tror du at du har det som trengs for å bestå de tøffeste SAS -kondisjonstestene i verden? Her er hva de involverer …
Hva er SAS -enheter?
Special Air Services (SAS) -enheter er de mest elite militære styrkene et land har å tilby. Disse enhetene driver vanligvis de farligste, komplekse og vanskeligste oppdragene som et militær har til oppgave. På grunn av kompleksiteten og de høye farene og vanskelighetene de vil møte i feltet, presser SAS utvalgskurs søkere til sine absolutte grenser både psykisk og fysisk.
SAS -kurs er kjent for torturoppgaver og utrettelig press, og har den laveste gjennomføringsgraden av noen militær gren. Noen av enhetene på denne listen passerer bare 3 prosent av søkerne, noen ganger ingen i det hele tatt. Og nå er vi i full fart, la oss komme inn på oppføringstestene.
De tøffeste SAS Fitness -testene
Til tross for det du kanskje tror, er det amerikanske militæret ikke det mest ekstreme eller intense. Det privilegiet tilhører våre venner i Øst -Europa. "Tøffheten" i hver test har blitt bedømt etter fullføringsgrad, med rapporter som angir prosentandelen søkere som ikke godkjenner søknadsprosessen.
Selv om noen tester kan virke lettere på overflaten enn andre, kan de overraske deg. For eksempel kan Indian Army Para Special Forces kondisjonstest virke enkel i forhold til andre, men treningsutfordringen har en 90 prosent feilrate, noe som gjør den til en av de tøffeste SAS -testene i verden. Så, hva må eliteoperatøren gjøre for å sikre at de får kuttet? Her er en liste over de seks tøffeste SAS -kondisjonstestene i verden.
1. Russian Alpha Group Spetsnaz
Hvis du prøvde å finne ut hvilken test på listen som var den tøffeste, tar Russland kaken (og er du egentlig overrasket over at det er Russland?). For å bli valgt til Alpha Group Spetsnaz -trening, Russlands spesialstyrkeenhet, må søkerne gjennomføre den tøffeste militære kondisjonstesten i verden:
- 3000m løp på 10:30 minutter eller mindre
- 100 meter løp på under 12,7 sekunder
- 10 x 10m selvmord på under 25 sekunder
- 25 pull-ups eller mer
- 90 armhevinger på 2 minutter
- 90 sit-ups på 2 minutter
- Minimum 30 dips uten pause
- 10 reps kroppsvekt på benkpress
- Hånd til hånd kamp, 3 x 3 minutters runder mot en typisk større motstander. Hvis de handler defensivt eller taper kampen, mislykkes de.
SAS -enhet: Alpha Group - Spetsnaz
Land: Russland
Etablert: 1978
Motto: "Vinn og kom tilbake"
Høyde krav: 175cm (5ft 9)
2. israelske Sayeret Matkal
Sayeret Matkal er spesialstyrkeenheten til den israelske forsvarsstyrken. De er kjent hemmelighetsfulle og er opplært til å kjempe i alle typer miljøer og situasjoner. For å bli vurdert for det avanserte opplæringskurset, må søkerne fullføre følgende kondisjonstest:
- 3 km løp på under 14 minutter
- 3 knebøy med en vektstang på 60 kg (men minst 11 regnes som en god score)
- Selvmord går i en vekt på 15 kg på under 14 sekunder
- 60 kg benkpress for 3 reps (med minimum 12 betraktet som en gjennomsnittlig poengsum)
- 3 pull-ups i en 15 kg vektet vest (igjen, 12 regnes som en mer tilstrekkelig poengsum).
SAS -enhet: Sayeret Matkal
Land: Israel
Etablert: 1957
Motto: "Den som våger vinner"
3. Indian Army Para Special Forces
Utvelgelsesprosessen for Para SF i den indiske hæren blir sett på som en av de vanskeligste i verden, med 90 prosent av søkerne som ikke har bestått 3-måneders kurset. For å søke på utvalgskurset må søkerne først fullføre følgende kondisjonstest:
- 5000 meter løp på 20 minutter eller mindre
- 14 strenge chin-ups på rad
- 40 armhevinger på 1 minutt
- 80 situps på 2 minutter
- En shuttle-run, lik pipetesten, som en bestått-mislykket test.
SAS -enhet: Para SF
Land: India
Etablert: 1966
Motto: "Menn skiller hver mann en keiser"
4. US Army Delta Force
Delta Force, den mest eliteenheten i det amerikanske militæret, tar bare kremen av avlingen når det gjelder søkere. For å kvalifisere seg til den andre utvelgelsesrunden, må søkerne først fullføre 6 øvelser i rekkefølge, hvor hver øvelse blir scoret basert på reps eller hastighet. Bare de høyeste poengsummene går videre til runde 2. Minste bestått for disse øvelsene er:
- 4 omvendt gjennomsøking på under 25 sekunder
- 37 situps på 1 minutt
- 32 pushups på 1 minutt
- Løp, unnvik, hopp kurs på under 24 sekunder
- En 2 mils løp på under 16:30 minutter
- En 100 m svømmetur fullkledd, inkludert en jumpsuit.
Når deltakerne har bestått den første kondisjonstesten, blir de deretter testet på en 18 mils hastighetsmarsj og en 40 mils marsj. 90% av alle elitesøkere kommer ikke gjennom søknadstrinnet.
SAS -enhet: Delta force
Land: USA
Etablert: 1977
Motto: “De Oppresso Liber”
5. UK Special Air Services
Storbritannia SAS er den eldste og mest kjente spesialstyrkenheten i verden. Andre land (inkludert Australia) har prøvd å kopiere treningsmetodene sine, og utvelgelsesprosessen regnes som en av verdens vanskeligste. I følge MSIG Warriorrundt 85 prosent av dem som påtar seg regimet vil mislykkes. For å få valg i det berømte treningsprogrammet, må søkerne bestå følgende test:
- 45 armhevinger, ingen hvile
- 45 sit-ups, ingen hvile
- 1,5 kilometer løp på under 9:30 minutter
- Søker må hoppe fra et 10 m tårn i vann.
- En 25 m vannsvømning i fullt uniformt våpen
- En 200m svømning i uniform pluss en 5 min vanntrinn
- En gjenvinning og dykkertest under vann
- 8 mil bakketur på under en time
SAS -enhet: Spesielle lufttjenester
Land: Storbritannia
Etablert: 1941
Motto: "Den som våger vinner"
Forsøk tillatt: 2
6. Australske kommandoer
Når vi sparker ting i vår egen bakgård, begynner vi med 'spydets hode' til Australias militær. Australske kommandoer blir sett på som noen av de tøffeste soldatene i verden, og det er lett å se hvorfor fra deres strenge fysiske adgangskrav. For å kvalifisere seg til Commando -valg må australske søkere fullføre:
- Minst 60 armhevinger, 100 sit-ups og 10 pull-ups, med poeng tildelt for ekstra reps (jo flere poeng du får, desto høyere blir poengsummen din for styrkekomponenten).
- Et løp, unngå, hopp kurs på under 50 sekunder.
- En løp på 2,4 km på 11:30 minutter eller mindre i patruljeuniform og kit som veier 7 kg, løpere og holder et rifle.
- En svømmetest umiddelbart etter løpet, som involverte en 2 minutters vanntrinn og 400 m svømming på 18 minutter i full uniform og sko.
- 15 km utholdenhetsmarsj på 2 timer og 20 minutter, med en pakke på 28 kg.
Hvis denne slitsomme testen ikke er vanvittig nok, har søkerne bare 3 minutter mellom hver øvelse og 5 minutter mellom 3k -løpet og 100m sprint. De må til og med jogge fra løpebanen til treningsstudioet for å fortsette testen.
SAS -enhet: Kommandoer
Land: Australia
Etablert: 1997
Motto: "Uten advarsel"
Generelle vanlige spørsmål
Hva trenger du for å komme inn i SAS?
For å kvalifisere for SAS -utvelgelsesprosessen, vil hvert land ha forskjellige viktige kriterier. I Australia må søkere gjennomgå første infanteririffelopplæring, et 6-ukers spesialstyrke-akselerasjonsprogram, og bestå en spesialstyrkes medisinsk eksamen og psykologisk evaluering før de går inn i det 21-dagers SAS-utvalgskurset.
Hva er den tøffeste SAS -testen?
Den tøffeste SAS -kondisjonstesten i verden er det russiske Alpha Group Spetsnaz. For å få valg til Russlands spesialstyrkeenhet, må søkerne gjennomgå en slitsom syvdelt treningsutfordring som avsluttes med en bokstavelig kamp.
