Mens han reiste, ble Erik Conover syk, og falt også ut av formen han hadde beholdt hele livet. Etter å ha gjenvunnet helsen, forpliktet han seg til å gå tilbake til god helse, og aldri ta den helsen resten av livet. Dette utgangspunktet falt sammen med utgivelsen av Centr, treningen produsert av Thor -stjernen Chris Hemsworth. Conover sporet fremgangen hans og delte historien i en video med tittelen "Jeg trente som Chris Hemsworth i 30 dager" på YouTube.
Ved å bruke appen brukte Conover 30 dager på å følge treningsøktene. Appen ledet Conover gjennom to treningsøkter om dagen, i tillegg til å følge ernæringsplanen. Til dietten var det rikelig med frukt og grønnsaker, i tillegg til rent kjøtt som kyllingbryst. Conover spiste syv måltider om dagen for 4500 kalorier, alt fra rene kilder.
Etter en uke rapporterte Conover at han gikk over fra å slite med å komme seg gjennom treningsøktene til å begynne å utmerke seg med dem. Conover slet med de tidlige morgenene og med all mat. Conover fant også ut at meditasjonsaspektet ved treningen hjalp ham med å komme seg etter treningene.
Etter 30 dager var Conover forbløffet over resultatene. "Jeg mener, som du kan se, har jeg en seks-pakning nå!" sier Conover. "Når jeg ser på bildene fra begynnelsen av dette, føler jeg meg ikke som den samme personen. Rundt rundt føler jeg meg sterk, jeg føler meg sunn, jeg føler meg rask. Jeg føler meg i form. Slik vil jeg beskrive det. Jeg føler meg veldig passe. Det er mulig å komme i form selv. Etter bare 30 dager er jeg ganske nær å være i den beste formen i livet mitt. "
Transformasjonen er inspirerende nok, slik at Chris Hemsworth noterte seg og kom til trening med Conover etter 90 dager. Men det er en historie for en annen video.
