13 beste HIIT -treningsstudioer i Sydney - Men Life Web Journal

De beste HIIT-treningsstudioene i Sydney tilbyr raske, effektive og fettforbrenende treningsøkter, så du har hatt COVID-19 isolasjon, jul og nyttårsaften, det er på tide å sette deg på hesten igjen. Kickstart dine nye treningsmål med High Intensity Interval Training (HIIT) kan være en fin måte å øke humøret på og sjokkere kroppen din i form. Intervalltrening med høy intensitet brukes til å brenne kalorier, gå ned i vekt, og viktigst av alt, bygge muskler. Det er aldri en dårlig tid å komme tilbake til treningsstudioet, og hvor er det bedre enn på de 11 beste HIIT -treningsstudioene Sydney har å tilby? Hvis du er klar til å ta slakk, la oss komme i gang.

Her er en liste over de beste treningsstudioene med høy intensitet som Sydney har å tilby.

1. Soultrain

Hvis du trenger den lille motivasjonen for å få deg i gang, trenger du ikke lete lenger enn Soultrain. Tiden din på treningsstudioet er delt mellom "Lift" og "Sweat" klasser, laget av små grupper med personlig coaching. Liftklassene fokuserer på styrketrening, mens svetteklassene består av fettforbrenningen HIIT vi alle kjenner som kjærlighet. Når timene går hele dagen, har du ingen unnskyldning for ikke å være med.

Adresse: Nivå 2 City of Sydney PCYC Building, 51 Cathedral St, Woolloomooloo NSW 2011
Telefon: +61 04 1484 4774
Åpningstider: Man-tors 05:30 til 19:00, fre 5:30 til 13:30, lør 08:00 til 09:30, søndag stengt

2. Barrys Bootcamp

Barry's Bootcamp har startet halvveis over hele verden i USA og har lykkes (og løftet og svettet det) i Australia en stund nå. Igjen finner du klasser på Barrys Bootcamp som drives av dedikerte og oppmuntrende trenere. Du kan melde deg på enten kardio- eller styrketimer, avhengig av målene dine. Styrketimer endres daglig for å gi hvile og restitusjon i visse muskelgrupper.

Adresse: 66-72 Reservoir St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: +61 02 8067 0858
Åpningstider: Man-fre 5:15 til 20:30, lør 6:15 til 14:00, søn 7 til 14 pm

Adresse: 20 Elizabeth St, Sydney NSW 2000
Telefon: +61 02 8067 9032
Åpningstider: Man-ons 5:30 til 21:00, tors 5:30 til 20:30, fre 5:30 til 18:30, lør 7:30 til 14:30, sø 7:30 til 12:30

Adresse: 16-18 Bayswater Rd, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9167 3902
Åpningstider: Man-fre 06.00-20.00, lør 07.00-17.30, søndag 8.00-17.00

3. F45 Trening Sydney

Du har kanskje sett Mark Wahlberg i Australia nylig gå inn for hvor gode F45 Treningssentre er i Australia, så hva mer trenger du å høre? Har du sett biceps på mannen? Treningsstudioet er tilgjengelig og rimelig, noe som gjør det til et av de beste treningsstudioene i Sydney for nybegynnere. De er også overalt, så uansett hvor du går kan du bruke treningspasset ditt F45 Training. Ingen unnskyldninger. Selv om vi har listet opp detaljene for York Street -treningsstudioet nedenfor, er det mer enn 15 F45 -treningssentre over hele Sydney, sjekk ut nettstedet for ditt lokale HIIT -treningsstudio.

Adresse: 32 York St, Sydney NSW 2000
Telefon: +61 04 2049 3879
Åpningstider: Man-tors 06.00-19.30, fre 06.00-18.30, lør 07.30-10.00, søndag stengt

4. 12.RND Fitness

12RND Fitness kjører litt annerledes enn andre treningssentre på vår liste over de besteHIIT -treningsstudioene i Sydney. For det første er det ingen fastsatte klassetider, så du kan dukke opp som du vil og bli veiledet av en intern trener. Selve treningen er basert på de fysiske kravene tolv runder med boksing innebærer. Dette betyr tolv, tre-minutters runder med hard og rask trening tilbake, til rygg, til rygg. Som F45, er det en rekke 12RND Fitness -treningssentre i Sydney, så gå til nettstedet for ditt nærmeste sted.

Adresse: 150 Pacific Hwy, Nord -Sydney NSW 2060
Telefon: +61 0 6623 4662
Åpningstider: Man-tors 05:30 til 08:30, 12 til 13:30, 16:45 til 19:45, fre 5:30 til 08:30, 12 til 13:30, lør 7 til 10, søndag stengt

5. REVL -opplæring

REVL Training ble grunnlagt av den tidligere AFL -mesteren Josh Gibson, og er et nytt syn på treningsscenen i Sydney HIIT. Formatet tar bevisbaserte treningsmetoder for styrke og kondisjonering og bryter dem ned slik at de er tilgjengelige for alle. Gruppefitnessfokuset er ideelt for å bygge ansvar, noe som betyr at du vil ha større sannsynlighet for å nå disse helsemålene.

Adresse: 432 Elizabeth St, Surry Hills NSW 2010
Åpningstider: Man-fre 5:15 til 19:00, fre 5:15 til 18:15, lør 6 am-10am, søndag stengt

Adresse: 155-159 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089
Åpningstider: Man-fre 5:15 til 19:00, fre 5:15 til 18:15, lørdag 6 til 10:30, søndag stengt

Adresse: 4-10 Sydney Rd, Manly NSw 2095
Åpningstider: Man-fre 5:15 til 19:00, fre 5:15 til 18:15, lørdag 6 til 10:30, søndag stengt

6. Oransje teori

Orange Theory tar treningen din utover bare tiden din på treningsstudioet. Ved hjelp av en kombinasjon av vitenskap og teknologi sporer trenerne på Orange Theory din helse og treningsevne, slik at du statistisk kan se forbedringen din over tid. Treningene har varige effekter lenge etter at økten din er avsluttet, noe som betyr at du også vil forbrenne kalorier hjemme (nå er det vitenskap). Ikke tro oss? Bestill en økt og se selv. En annen gymkjede, det er flere Orange Theory -treningssentre i Sydney.

Adresse: 1 Earl Pl, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9139 2090
Åpningstider: Man-fre 5 til 20, lør 7 til 11:30, sø 6: 30-12

7. Ly

Shelter ser mer ut som et helseferiested eller spa enn et HIIT -treningsstudio. For treningsøkter kan du velge mellom ritt-, boks- og skulpturtimer, som dekker henholdsvis sykling, boksing og Pilates/kroppskondisjonering. Alle klasser drives av musikk, repetisjon og rytme, for å komme deg raskere inn i sonen. Etter treningen kan du slappe av i badstuen, kjøle deg ned i et isbad eller forfriske deg med en juice fra juicen (seriøst). For en total trening av kropp og sinn, sjekk deg inn for en økt på Shelter.

Adresse: 3 Goldman Ln, Double Bay NSW 2028
Telefon: +61 04 0326 4218
Åpningstider: Man-fre 6:30 til 16:00, lør-søn, 7 am-14 pm

8. Passe1

På Fit1 er form og teknikk like viktig som treningen. Det riktige skjemaet kan hjelpe deg å oppnå mer ut av trening og forhindre at det oppstår langvarige skader. På Fit1 finner du trenere som vil lede deg gjennom hvert trinn i kretsopplæringsprosessen, se på teknikken din og gi tips for å forbedre ytelsen. Etter det er øvelsen i hendene dine, og du kan gå så hardt eller så tungt du vil.

Adresse: 96 Newcastle Street, Rose Bay NSW 2029
Telefon: +61 04 3928 2444
Åpningstider: Man-fre 5 am-10am, 4 pm-7pm, lør 06.00-11.00, søndag stengt

9. Body Fit -trening

Med fokus på funksjonell kondisjon, er Body Fit Training HIIT på sitt vanskeligste. Merkets programmering er designet for å understreke alle energisystemer, og er rettet mot hver type muskelfiber gjennom forskjellige bevegelsesplaner. HIIT-treningsøktene er strukturert i 50-minutters treningsøkter under tilsyn av akkrediterte trenere i et dynamisk gruppemiljø. Vi har listet detaljene for rådhuset gym nedenfor, men som flere andre kjeder på denne listen, vil du kunne finne et Body Fit Training -senter et sted i nærheten av deg.

Adresse: 117 York St, Sydney NSW 2000
Telefon: 0415 130 226
Åpningstider: Man-tors: 5:50 til 20.00, fre: 5:50 til 19.00, lør: 7:30 til 10:30

10. Primal NRG Fitness

Primal NRG Fitness er et annet av de beste treningsstudioene i Sydney for nybegynnere, eller de som dypper tærne i vannet under HIIT -trening. Uten kontraktsinnlåsing, ingen tilknytningsgebyrer og et pay -on -go -system, er dette treningsstudioet ypperlig for de som kanskje ikke kan forplikte seg på lang sikt. For de som planlegger å holde seg fast, er Primal NRG Fitness sine treningsøkter designet for å hjelpe deg med å bygge og utvikle deg over tid. Med fokus på adaptiv og progressiv trening, vil rutinen din utvikle seg som du gjør, noe som resulterer i langsiktig, bærekraftig fremgang. Hvis du leter etter resultater fra treningen din, trenger du ikke lete lenger enn Primal NRG Fitness.

Adresse: 17. mai St, St Peters NSW 2044
Telefon: +61 02 9519 8660
Åpningstider: Man-tors 5:30 til 13:00, 16:00 til 20:00, fre 6 am-11am, 4 pm-7pm, lør 8am-12pm, søndag stengt

11. AGOGA

Avrunding av listen over de 11 beste treningsstudioene med høy intensitet som Sydney har å tilby, er AGOGA. 'Agoga' er den spartanske rutinen for å skape en hard hær av krigere. Trenerne på AGOGA tar denne inspirasjonen fra denne rutinen, oppdaterer og tilpasser den til dine behov og mål, med vitenskap og moderne treningsteknologi for de beste resultatene. Trening i små, likesinnede grupper, vil du bygge mot målet ditt, samt vennskap med gruppekamerater og trenere. For en god trening og et enda større fellesskap, er AGOGA et treningsstudio i Sydney du ikke kan gå glipp av.

Adresse: 164 Bondi Rd, Bondi NSW 2026
Åpningstider: Man-tors 06.00-20.00, fre 06.00-12.00, lør 07.00-12.00, søndag 8.00-11.00

12. Kombiner Air Training Rozelle

Treningsgulvet på Combine Air Training Rozelle er absolutt en unik, laget for å ligne feltet på et NFL -stadion. Denne treningsplassen er vitenskapelig modifisert for å gjenspeile et høydetreningsmiljø, noe som betyr at du jobber hardere med tynnere luft. På 50 minutter, gruppetimer, trener du med en kombinasjon av hybrid-, styrke- og kondisjonstreningsmetoder for å oppnå ditt beste mulige atletiske potensial. Ja, det er så intenst som det høres ut.

Adresse: 1/61-63 Victoria Rd, Rozelle NSW 2039
Telefon: +61 04 5092 5323
Åpningstider: Man-fre 5-18, lørdag 6-12, søndag stengt

13. Cycology Club

Den første regelen for Cycology Club, er å fortelle alle om Cycology Club. Ved å kjøre 50 minutters kardiovaskulær trening, er hastigheten og intensiteten i sykkelrutinen tilpasset rytmen til musikken som spilles rundt i studio. Ikke bekymre deg, overkroppen din trener også, med koreograferte vektrutiner for overkroppen mens du sykler. Vi anbefaler å få heis eller offentlig transport hjem, fordi det er en god sjanse for at gåing ikke vil være et alternativ.

Adresse: 350 Bourke St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: Ikke tilgjengelig
Åpningstider: Man-fre 06.00-21.00, lør 08.00-17.00, søndag 10.00-16.00

Generelle vanlige spørsmål

Hva er det beste treningsstudioet i Sydney?

Selv om det er en rekke treningssentre som tilbyr sykkel- og spinnklasser, er det topprangerte treningsstudioet for denne treningsformen Cycology Club. Sydney -kjeden skreddersyr treningsøktene spesielt for sykling, og retter seg mot både nybegynnere og erfarne syklister.

Hvor er det beste treningsstudioet i nærheten av Sydney CBD?

Hvis du er ute etter et HIIT -treningsstudio i Sydney CBD, er det mange alternativer. For større navn som er godt vurdert, vil du kunne finne F45- og Orange Theory-kjeder rett i Sydney CBD.

Hvilke treningssentre i Sydney tilbyr høydeopplæring?

En relativt ny treningsform, du finner ikke for mange Sydney -treningssentre som tilbyr høydeopplæring. Når det er sagt, er Combine Air Training Rozelle en av fe. Her kan du nyte godt av høydetrening ina. unike og vennlige omgivelser.