14 sterkeste kjendiser i Hollywood - Men Life Web Journal

Hollywood mangler ikke på overmenneskelige fysikker. Fra superhelter til verdensbesparende actionstjerner, barbarer til gladiatorer, omtrent hver ledende mann legger ned en seriøs gymtid før han vises på skjermen.

Og det er fornuftig, ikke sant? Du ville ikke tro på en karakters overmenneskelige styrke eller skremmende dyktighet hvis de ikke hadde musklene som skulle skjære. Men mens utallige stjerner skildrer sterke karakterer på skjermen, hvilke kjendiser faktisk går turen med den virkelige barbell-sprengningsstyrken? Vel, for å svare på det spørsmålet, bryter vi ned de 11 sterkeste kjendisene i Hollywood (med noen seriøst imponerende tall for å støtte det).

1. Arnold Schwarzenegger

Det ville nesten være fornærmende å ikke starte listen med åtte ganger Mr. Olympia, Arnold Schwarzenegger. Den originale Hollywood -sterkmannen og tidligere guvernør i California, Arnold, har dukket opp i utrolige 56 filmer i løpet av sin 40 år lange Hollywood -karriere. Og selv i moden alder av 73 år garanterer jeg at Arnold fortsatt benker mer enn de fleste av oss ville drømme om.

Hans legendariske styrke kulminerte til og med i at en sterkmannshendelse ble oppkalt etter ham. Arnold Classic ble etablert i 1989 og hedrer det kulturelle ikonet med en rekke sterkmanns-, kroppsbyggings- og fitnesskonkurranser. På sitt høyeste nivå kunne den originale ‘Conan The Barbarian’ benkepresse 200 kg og markløft over 310 kg… Gal.

Knebøy Max: 475 lbs (215 kg)
Benkpress Maks: 441 lbs (200 kg)
Dødløft maks: 310 kg
Født: 30. juli 1947 (alder 73 år), Steiermark, Østerrike
Høyde: 1,88 m
Berømt for: Film, politikk

2. Dwayne “The Rock” Johnson

En annen Hollywood A-lister med hang til løft er ingen ringere enn Dwayne “The Rock” Johnson. Hvis du er en av hans 205 millioner Instagram følger, vet du hvorfor han topper listen - treningene hans er legendariske ting. Johnson bruker sin "hardest worker in the room" -mentalitet til alle områder av sitt latterlig vellykkede liv, og trener Johnson to ganger om dagen seks dager i uken for å opprettholde sin uhyrlige fysikk.

The Rock er så dedikert til hans fysikk at han reiser med et bærbart treningsstudio som heter 'The Iron Paradise'. Nå snakker vi ikke bare noen få manualer og en hake-up bar her, 'The Iron Paradise' er 20 tonn tåknusende metall som reiser med The Rock over hele kloden. Yikes.

Benkpress Maks: 425 lbs (192 kg)
Født: 2. mai 1972 (alder 48 år), Hayward, California, USA
Høyde: 1,96 moh
Berømt for: Film, bryting

3. Chris Hemsworth

Det er ikke alt CGI og triksbelysning med "The God of Thunder", Thor er like sterk i virkeligheten som han er på skjermen. Chris Hemsworth gjør listen enkelt, takket være sin notorisk intense arbeidsmoral og treningsmetoder når han forbereder seg på roller. Tross alt kan du ikke spille en superhelt som er større enn livet uten biceps for å selge den.

Chris jobber hardt med personlig trener Luke Zocchi for å knuse et superhelt-skulpturelt treningsregime som inkluderer kroppsvekt og tradisjonelle styrkeløftøvelser. Hvis du vil vite mer om Chris ’treningsøkter, måltidsplaner og andre helseråd, kan du sjekke ut treningsappen‘ Centr ’.

Født: 11. august 1983 (37 år), Melbourne
Høyde: 1,9 m
Berømt for: Film

4. Zac Efron

Pund for pund, Zac Efron kan bare være den sterkeste personen på denne listen. På 5’9 ″ og 75 kg tok det Efron bare 12 uker å komme under 5% kroppsfett for hans latterlig meislede Baywatch -kroppsbygning.

Ikke la deg lure av tenåringsstjernen som ble en hjerterytme i Hollywood, sier han. Når han ikke er ute og klatrer på fjell og surfer på bølger over hele verden, vil du finne ham knuse brutale calisthenic -treningsøkter på treningsstudioet. Du kan sjekke ut noen av treningsøktene hans på YouTube -serien "Gym Time".

Født: 18. oktober 1987 (alder 33 år), San Luis Obispo, California, USA
Høyde: 1,73 m
Berømt for: Film

5. Jason Momoa

Neste på vår liste over Hollywoods sterkeste er 'King of Atlantis', Jason Momoa. Momoa foretrekker å trene utendørs og inkluderer så mye surfing, åsspurter og boksing som mulig for "kjedelige" treningsøkter. For å legge til denne utendørs treningslisten, er Momoa også en imponerende fjellklatrer, noe som ikke er en liten bragd når du bærer 110 kg muskler.

For å bygge og opprettholde sin imponerende fysikk, bruker Momoa et treningsprogram med høy repetisjon med korte hvilepauser som inkluderer fjellklatring, vekter og kroppsvektøvelser. Faktisk er det til og med et klipp av Momoa som gjentar repetisjoner med vekt på 88 kilo, noe som for et dyr på 105 kg er en stor prestasjon.

Født: 1. august 1979 (41 år), Nanakuli, Hawaii, USA
Høyde: 1,93 moh
Berømt for: Film

6. Hugh Jackman

Bak utsiden av den «hyggelige fyren» er Hugh Jackman et seriøst dyr på treningsstudioet. I en alder av 52 år gikk Hugh inn i den berømte klubben på 1000 pund. For å tjene medlemskap i klubben, må du benkepresse, sitte på huk og løfte totalt 453 kg. For å treffe det firesifrede tallet, benket Hugh 235lb (106kg), huket 355lb (161kg) og dødløftet 410lb (186kg). Tenk hva han kunne ha truffet i sin beste alder.

Jackman tok treningen for Wolverine veldig seriøst, og forvandlet kroppen hans ni ganger i løpet av 18 år for å spille rollen som den uovervinnelige X-Man. I følge treneren hans, innebærer Hughs trening hovedsakelig lave sammensatte bevegelser og øvelser med høy rep for å stimulere muskelvekst på slutten av treningsøktene.

Benkpress Max: 235 lbs (106 kg)
Knebøy Max: 161 kg
Dødløft Max: 210 kg
Født: 12. oktober 1968 (alder 52 år), Sydney
Høyde: 1,9 m
Berømt for: Film, Scene

7. Mark Wahlberg

Nyheter blinker, Marky Mark er dratt. Og for å være ærlig, vil han være med den vanvittige daglige planen han setter seg gjennom. Når han våkner klokken 02:30, er hans første treningsøkt gjort før de fleste av oss er ute av sengen. Kombiner det med ytterligere 2 treningsøkter og 7 måltider i løpet av dagen, det er ikke rart at 49-åringen opprettholder sin flåte kropp hele året.

Men musklene hans er ikke bare der for utseende, Wahlberg tjener sin plass på denne listen med sine brutale treningsøkter, vanvittige regime og rene besluttsomhet. Ærlig talt, hva slags gal mann våkner klokken 02:30 for en trening?

Benkpress Max: 151 kg
Født: 5. juni 1971 (alder 49 år), Dorchester, Boston, Massachusetts, USA
Høyde: 1,73 m
Berømt for: Film, Scene

8. John Cena

Lenge før han var WWEs usynlige mann og det største trekkkortet, var John Cena en fotballspiller og en håpefull kroppsbygger. Snart byttet han ambisjonene om en brytekarriere, og hans karakter i ringen ble synonym med ren styrke og kraft. På et tidspunkt løftet Cena til og med 227 kg medstjerne Big Show og kastet ham over skulderen.

Utenfor ringen tar Cena sin styrketrening virkelig, veldig seriøst. The Rock kan ha sitt Iron Paradise, men Cena har sitt treningsstudio ‘Hard Nock’s South’. Ligger i Tampa Bay, lar Cena oppkommende brytere komme og trene med ham, og det er stedet for noen av Cenas mest utrolige styrker.

Disse prestasjonene inkluderer en 210 kg benkpress, 287 kg knebøy og 295 kg markløft. Jepp, det er nesten 800 kg vanvittig styrke og kraft, noe som betyr at John Cena ikke er en av Hollywoods sterkeste kjendiser, han er en av verdens sterkeste menn.

Benkpress Max: 210 kg
Knebøy Max: 287 kg
Dødløft Max: 650 lbs (295 kg)
Født: 23. april 1977 (43 år), West Newbury, Massachusetts, USA
Fakturert vekt: 251 lb (114 kg)
Fakturert høyde: 185 cm
Berømt for: Film, bryting

9. Jason Statham

Jason Statham spiller ikke bare tøffe gutter på skjermen, den engelske skuespilleren legemliggjør egenskapen med sin ekstreme callisthenics og kampsportstrening.

Etter å ha trent med eks-marine seler og kampeksperter, tar actionfilmstjernen en ikke-tøys, høyintensiv treningsmetode som har formet hans berømte robuste og muskuløse fysikk. Uinteressert i muskelmasse foretrekker Statham å jobbe med bevegelser som vil bygge funksjonell og eksplosiv styrke. Kanskje det er derfor han er i stand til å utføre 'Human Flag'.

Født: 26. juli 1967 (alder 53 år), Shirebrook, Storbritannia
Høyde: 1,78 m
Berømt for: Film

10. Henry Cavill

Henry Cavill, en selvutnevnt spillnerd, er ikke sløv når det gjelder trening. Når han debuterte i Hollywood i Superman-filmen 'Man of Steel', gjennomgikk Cavill en forbløffende transformasjon for rollen som la til 8 kg muskler og reduserte kroppsfettprosenten til sub-10 for å spille den kryptoniske helten.

Med en imponerende styrke på 200 kg, ville hans imponerende styrke gjøre at han komfortabelt kvalifiserte seg til 1000 pund -klubben med andre stjernen Hugh Jackman. Oppmuntrende for oss andre har 'Witcher' -skuespilleren innrømmet at det aldri har vært lett å bygge muskler for ham, og det er noe som krever konstant arbeid og engasjement.

Knebøy Max: 165 kg
Dødløft maks: 435 lbs (197 kg)
Født: 5. mai 1983 (37 år), Saint Helier, Jersey
Høyde: 1,85 m
Berømt for: Film

11. Michael B. Jordan

Michael B. Jordan har alltid vært muskuløs, men da han fikk i oppgave å spille Marvel -skurken Killmonger, visste han at han måtte ta ting til et annet nivå. Kommer fra sin imponerende fysikk for Creed, hvor han allerede var jacked, la skuespilleren til ytterligere 10 kg rett muskel for rollen med måneder med intens trening og kosthold.

For å oppnå et så vanvittig resultat trente Jordan seks til syv dager i uken, spiste syv proteinfylte måltider om dagen og pumpet skråstrammende brystpresser med 50 kg manualer for reps.

Benkpress Max: 142 kg
Født: 9. februar 1987 (alder 33 år), Santa Ana, California, USA
Høyde: 1,83 moh
Berømt for: Film

12. Sylvester Stallone

Det tar ikke et geni å finne ut at Sly er vanvittig sterk. Verdens mest rippede 74-åring har gjort en karriere av å være et fysisk eksemplar, og etter Stallones egen innrømmelse krever det mye arbeid. I de første dagene var Stallone en stor fan av tradisjonell kroppsbygging og olympiske løfteteknikker, som han var forståelig dyktig på. Rapporter tyder på at Stallone var i stand til å benkepresse 174,6-181,4 kg og ha på 226,8 kg i beste alder, men en benkpresskonkurranse med tidligere Olympia-turnertrener for Rocky II, Franco Columbu. endte i tragedie. I følge Muskel og kondisjon magasinet, rev Stallone sin brystmuskel kraftig i konkurransen med Columbu og trengte over 160 sting. Resultatet er hans signatur brystet estetikk, som viser den ene halvdelen mer vaskulær enn den andre.

Knebøy Max: 500 lbs (226 kg)
Benkpress Maks: 400 lbs (181 kg)
Født: 6. juli 1946 (74 år), Hell’s Kitchen, New York, USA
Høyde: 1,77 m
Berømt for: Film

13. Hafthor ‘The Mountain’ Bjornsson

Ja, dette er sannsynligvis juks, men la oss innse det, denne mannen er sterk. Game of Thrones-skuespilleren Hafthor Bjornsson er et islandsk våpen som virkelig har omfavnet hans gudgitte gave. Den nåværende verdensrekordholderen for dødløft og Strongman-mestervinner, Bjornsson er ikke bare en kjendis med litt muskler, han er den sterkeste mannen på planeten. Unødvendig å si, han lager vår liste.

Benkpress Max: 551 lbs (250 kg)
Knebøy Max: 920 lbs (420 kg)
Dødløft Max: 500 kg
Født: 26. november 1988 (32 år), Reykjavík, Island
Høyde: 2,06 moh
Vekt: 205 kg
Berømt for: Film

14. Wilt Chamberlain

NBA -mester Wilt Chamberlain, ofte referert til som 'Human Cheat Code', er som en myte i sportsverdenen. Selv om det er lite opptak av 7'1 "-maskinen på topp, har historier om styrken, størrelsen og hastigheten på banen blitt legendarisk. Rapporter tyder på at Wilt i sin beste alder kunne benke over 226 kg og gjøre tricepforlengelser på 81 kg. Sett det sammen med en 48-tommers vertikal (en NBA-rekord), muligheten til å kjøre 100-yards-dashen på bare 10,9 sekunder, shot-put 56-feet, triple hoppet mer enn 50 fot og tre påfølgende Big Eight-spor og mesterskap i høydehopp, og du har en mann som i hovedsak er i stand til hva som helst. Visst, vi har fudged i aspektet "In Hollywood" her, med Chamberlain som passerte i 1999, men likevel må du beundre tallene.

Benkpress Max: 500 lbs (226 kg)
Vertikal: 48 tommer
Født: 21. august 1936, Philadelphia, Pennsylvania, USA
Døde: 12. oktober 1999, Bel Air, Los Angeles, California, USA
Høyde: 2,16 m
Berømt for: Basketball, Film

Generelle vanlige spørsmål

Hvem er den sterkeste kjendisen i Hollywood?

Den sterkeste kjendisen i Hollywood er den tidligere WWE -superstjernen John Cena, som kan benke 210kg, sitte på huk 287kg og markløft nesten 300kg.

Hvor sterk er Dwayne 'The Rock' Johnson?

Dwayne 'The Rock' Johnson trener seks dager i uken i sitt personlige treningsstudio, 'The Iron Paradise'. På grunn av hans strenge filmopplegg gjennom året, styrer The Rocks trening seg fra super tung vekt, men hans vanvittige arbeidsmoral og treningsregime gjør ham til en av de sterkeste mennene i Hollywood.