10 vanlige menns helse myter debunked - Men Life Web Journal

Fra det ekstremseriøse til det ikke-så alvorlige, debunkerer vi noen av de mest populære menns helsemyter. Forhåpentligvis vil det åpne øynene dine for nye ideer, eller kanskje til og med be deg om å gjøre andre livsstilsvalg. Lurer du på om den moderne mannens bolle fører til hårtap? Eller hvis erektil dysfunksjon bare gjelder eldre menn? Vi dekker alt det og mer og tilbyr til og med noen få potensielle løsninger. Her er vanlige menns helse myter utforsket, undersøkt og debunked.

1. Myte: Testosteronnivåene dine er fine hvis legen din ikke nevner dem

Som du kanskje eller kanskje ikke er klar over, begynner kroppen din å produsere testosteron i testiklene når du når puberteten. Et mannlig kjønnshormon, det sender ut kroppssignaler for å hjelpe med din seksuelle utvikling og modenhet. Hos de fleste menn begynner imidlertid testosteronnivåene (T -nivåene) å falle etter 30 -årsalderen.

Hele tiden sjekker legen din ikke nødvendigvis T -nivåene dine. Selv om du begynner å vise tegn på testosteronmangel (ED, humørsvingninger, treg metabolisme, osv.), Kan det hende at legen din ikke tror at det er en lav T -talt skyld. Som et direkte resultat kan du ende opp med å bli behandlet som du ikke engang visste at du hadde.

Å opprettholde en sunn T -telling gir en rekke tilstøtende fordeler, inkludert sterkere libido (dvs. sexlyst). Hvis du vil lære mer om testosteronerstatningsterapi, har Vault Health deg dekket. Sjekk ut deres påviste behandlingsplaner for å komme tilbake i den ordspråklige salen.

2. Myte: Mannboller og hatter fører til hårtap

Selv om noen eksperter antyder at å trekke i hårets røtter kan føre til follikulær skade eller mannlig skallethet, er det ingen faktisk vitenskap som støtter denne påstanden. Dette betyr antagelig at du trygt kan rocke en mannebolle eller bruke en lue uten å bli skallet. Og hvis du tilfeldigvis utvikler en avtagende hårgrense, kan du skylde på DNA -en din som det er lett den mest dominerende årsaken (etterfulgt av underernæring).

3. Myte: Svakere ereksjoner er ikke et tegn på ED

ED står for “erektil dysfunksjon” og tilstanden tar flere former enn du kanskje tror. Ja, det gjelder nemlig manglende evne til å oppnå eller opprettholde ereksjon, men det kan også betegne ereksjoner som ganske enkelt ikke er så sterke som de pleide å være. Potensielle årsaker spenner fra dårlig kosthold til testosteronmangel til usunne livsstilsvalg og mer.

Skulle du lide av noen form for ED, sjekk Vault Health Sex Kit. For å kvalifisere for behandlingen må du rådføre deg med en av merkets medisinske fagfolk gjennom en online telehelseportal. Medisiner sendes rett på døren din og support pågår.

4. Myte: Det er umulig å øke hormonnivåene på en trygg måte

Å ta supplerende veksthormoner har en risiko, men det er ikke den eneste måten å øke hormonnivået på. Bruk av peptider gir et tryggere alternativ, og det er også effektivt. Peptider virker ved å signalisere molekyler i takt med hjernens vanlige mønstre for å øke hormonproduksjonen. Potensielle fordeler inkluderer blant annet økte energinivåer og bedre metabolisme. Sjekk Vault Health Body Kit for mer informasjon om peptidbaserte hormonbehandlinger.

5. Myte: Menns helse har ingen effekt på reproduksjon

Vi beklager å bringe deg de dårlige nyhetene, men sædens helse kan definitivt påvirke babyens helse. Hvis du røyker, drikker for mye alkohol, har en seksuelt overført infeksjon, bruker steroider, inhalerer skadelige kjemikalier eller utsetter testiklene for ekstrem varme i lengre perioder, kan det potensielt forhindre at kroppen din produserer sunne sædceller. På samme måte er det mindre sannsynlig at eldre menn produserer sunnere sæd enn yngre menn.

Hvis du planlegger å få en baby, bør du kutte ned på visse laster eller farer i omtrent tre måneder på forhånd. Du vil ha svømmere i olympisk klasse og ikke små slappere som slapper rundt bassenget på flyterør.

6. Myte: Kognitiv tilbakegang er uunngåelig når du alder og kan ikke forhindres

Noen menn antar at ting som hukommelsestap, manglende evne til å fokusere og kognitiv tilbakegang bare er fakta i livet, som verken kan unngås eller forhindres over tid. Selv om dine mentale evner sannsynligvis vil miste noe av glansen etter hvert som du blir eldre, er det fortsatt mange måter å bremse prosessen på.

En av disse måtene er gjennom produksjon av hjerneavledet nevrotrofisk faktor (BDNF). Ifølge forskning hjelper BDNF til å redusere den negative virkningen av ting som kortisol, som ofte kommer som et resultat av kronisk stress.

Et avgjørende peptid kalt semax virker for å øke BDNF, og som du nettopp oppdaget, kan økte mengder BDNF avverge kognitiv tilbakegang. Sjekk Vault Health Brain Kit for å lære mer om semakser og for å se om du kan ha nytte av denne behandlingen.

7. Myte: Menn kan ikke lide av brystkreft

Her er en helsemyte som ingen mennesker vil høre. Som om ikke alle andre potensielle kreftformer var nok å bekymre seg for, viser det seg at menn også kan få brystkreft. Akkurat som kvinner har de brystvev, om enn mindre av det. Følgelig lider langt færre menn av sykdommen på årsbasis. Gjør det likevel til en vane å se etter advarselsskilt som en klump i underarmen eller brystområdet, plutselige svingninger i bryststørrelse eller utslett i brystvorten.

8. Myte: ED påvirker bare mye eldre menn

Ifølge nyere studier lider 52% av mennene mellom 40 og 70 år av en eller annen form for erektil dysfunksjon (ED). Tilstanden kan skyldes stress, bruk av narkotika eller alkohol, psykologiske faktorer, røyking, underliggende medisinske tilstander og andre potensielle årsaker. Det er også trygt å anta at en rekke mye yngre menn også kan oppleve ED.

Uansett hvilken alder du er, kan noe som Vault Health Sex Kit være i nærheten av deg hvis du opplever ED. For å gjenta, setter selskapet deg i kontakt med en lege ved hjelp av en telehelseportal. Den resulterende behandlingsplanen er tilpasset dine nøyaktige behov og sendt rett til døren din på en diskret måte.

9. Myte: Boblebad og tett undertøy fører til sterilitet

Vi foreslo ovenfor at utsetting av testiklene for ekstrem varme i lengre perioder kan ha en negativ effekt på sædproduksjonen. Nøkkelbegrepet der var "lengre perioder", mens normal eksponering (varme bærbare datamaskiner, boblebad) utgjør minimal risiko.

Så har vi den berømte "tighty whities" -myten, som antyder at tettsittende undertøy vil skade sædproduksjonen. Det er ingen studier som støtter denne påstanden. Uansett har forskning vist at ditt valg av undertøy ikke har noen betydning for fruktbarheten din.

10. Myte: Du må drikke proteinshakes for å bygge muskler

Proteinshakes er et supplement, og det betyr at de bør brukes til å fylle ut visse ernærings- eller treningsgap. Hvis du allerede får i deg nok protein i kostholdet ditt, er det teoretisk sett ikke nødvendig å drikke en ekstra shake.

På et tilhørende notat,ogsåmyeprotein er en ting og en potensielt skadelig ting, siden det kan føre til vektøkning, forstoppelse, nyreskade og andre negative utfall.

Sist, men ikke minst, vil alt proteinet i verden ikke gjøre deg god hvis du ikke trener en vanlig treningsrutine. Det betyr både kondisjonstrening og styrketrening, med eller uten proteinshake.

Alt innhold og media på nettstedet Men Life Web Journal er opprettet og publisert på nettet kun for informasjonsformål. Det er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning og bør ikke stole på som helse- eller personlig rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell med spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.

Generelle vanlige spørsmål

Hva er noen vanlige menns helse myter?

Noen av de mest vanlige menns helsemyter er at det å ha hatt fører til hårtap, å sitte i et boblebad kan skade sædcellene dine, og at kognitiv tilbakegang er uunngåelig når du blir eldre.

Vil det å ta tett undertøy drepe sædcellene dine?

Ifølge forskning er det ingen direkte sammenheng mellom stramt undertøy og et lavt antall sædceller.

Fører manneboller til hårtap?

Ifølge den siste forskningen vil det å rocke en mannebolle ikke føre til skallethet hos menn.