13 tips for å krydre sexlivet ditt Men Life Web Journal

Husker du tiden da du og partneren din ble forelsket? Hver opplevelse dere hadde sammen var roman, og det var superspennende. Du tenkte mest sannsynlig på dem obsessivt og følte ofte en dyp, lidenskapelig lengsel etter å være ved siden av dem.

Etter hvert som forholdet ditt utviklet seg, kan limerensen ha redusert, og den altoppslukende lidenskapelige kjærligheten du følte for partneren din, kan ha blitt erstattet med kjærlighet - en fylt med intimitet, engasjement og dyp tilknytning.

Dessverre, når par gjør overgangen fra lidenskapelig kjærlighet til følgesvennlig kjærlighet, kan sex lide. Dette er fordi par etablerer rutiner og erstatter 3-timers chatter med 3-timers TV-binges. Det er dette fraværet av nyhet og spenning som dreper lidenskapen. Har du noen gang lagt merke til at du og partneren din plutselig gjenoppdager sexlysten din for hverandre når du er på ferie? Det er ikke tilfeldig! Kast litt nyhet inn i livet ditt, og du vil sannsynligvis finne deg selv igjen i kjæresten din. Dette høres kanskje enkelt nok ut, men la oss være ærlige, å ta en vanlig ferie er ikke akkurat realistisk.

Så hva er nøkkelen til et mer tilfredsstillende sexliv som ikke krever en urimelig innsats? Legger til nyhet på soverommet! Sett av 30 minutter ekstra hver eller hvert par netter og forplikt deg til å unngå det vanlige seksuelle manuset ditt, og du vil sannsynligvis se noen forbedringer.

For å få deg til å tenke utenfor torget, her er 13 forslag for å bryte monotonien.

1. Gjensidig onani

Prøv å onanere med partneren din mens de onanerer. Sitt overfor hverandre, se på dem og la dem se på deg.

2. Massasje før kjønn

Demp lysene, be dem legge seg på magen og olje opp (med en kjønnsvennlig olje selvfølgelig). Begynn å jobbe lateralt og sørg for at du dekker alle erogene soner. Kryp nærmere kjønnsorganene, massér forsiktig hver lille del som omgir dem. Denne slapper ikke bare av dem, slik at de kan glemme dagens påkjenninger, men fungerer også som en super stor sving!

3. Prøv bind for øynene

Hvis de er åpne for det, må partneren din bind for øynene med et stykke stoff og be dem legge seg på sengen med spredte lemmer. Dette er din sjanse til å utforske kroppen deres, så vær kreativ - du er ikke begrenset til bare å bruke hendene. Berør dem med tungen, øyevipper, lepper, hår og nese. Du kan også bruke et silkeskjerf, en fjær, varmt glidemiddel og olje. Det er viktig å markere at du bør sjekke inn med partneren din gjennom hele opplevelsen for å sikre at de føler seg trygge og komfortable.

4. Se porno sammen

Diskuter med partneren din hvilken type porno dere begge liker. Vurder å vise disse til hverandre eller søk etter en sammen som dere begge kan gå på kompromiss med. Ikke vær redd for å bli praktisk mens du ser på.

5. Lag et sex -tape

Det er ingen hemmelighet at folk kan vise seg når de vet at de blir sett på. Noen ganger er dette en dårlig ting, men aldri noen gang er det en dårlig ting på soverommet. Slå på kameraet og elsk deg som om du er ute etter en akademipris.

6. Prøv en Sensate Focus -øvelse

Sett opp rommet med duftlys, svak belysning, beroligende musikk og rene laken. Begge dere bør også ha en varmende dusj, slik at dere føler dere avslappet. La partneren din ligge på sengen og berøre dem sakte mens du unngår kjønnsorganene. Gjør dette i 30 minutter og vær spesielt oppmerksom på de erogene sonene, og bytt deretter. Målet med sanselig fokus er ikke å massere partneren din, men å oppleve å berøre dem uten noen forventninger.

7. Les et erotisk dikt eller et avsnitt fra en erotisk roman

Hvis du sliter med å finne ordene selv, la en poet gjøre det skitne for deg. Bare få partneren din full oppmerksomhet, og resten er enkelt.

8. Kjøp nytt sexleketøy

Den voksende sexleketøyindustrien er fylt med nye innovasjoner. Sjekk de siste gadgetene og prøv dem med partneren din. Fra DIY-penisformer til appstyrte vibratorer, det er noe nytt for alle.

9. Send en skitten tekstmelding

Når du kjeder deg på kontoret, blar du over en "kan ikke vente med å berøre/klemme/slikke **** senere".

10. Pute -prat - fortell partneren din om eventuelle fantasier du har hatt

Om natten før du sover eller om morgenen før du står opp, kan du chatte med partneren din om alt du er seksuelt nysgjerrig på. Mens du ligger der sammen, med flettete ben, fungerer sengen din som et trygt sted for dere to å diskutere tankene og følelsene deres åpent.

11. Forbedre miljøet

Tenn et duftlys og sett på en sexy spilleliste for å appellere til partnerens sanser. Sex er en sanseopplevelse, så målrett dem for å få kjærlighetssaften til å flyte.

12. Utveksle sexy komplimenter

I en tid der du og partneren din kan ha en mulighet til å ha sex, kan du be dem om å fullføre en aktivitet med deg. Reglene er at dere begge må utveksle 5 ting som dere elsker seksuelt om hverandre. Dette vil bidra til å øke tilliten som kan oppmuntre til seksuell utforskning.

13. Ta orgasmer av bordet

Å fjerne orgasmer endrer dine seksuelle interaksjoner fra målorientert til oppmerksomhetsfokusert. De som praktiserer denne formen for sex, gleder seg over evnen til å skape en dypere tilstand av intimitet med sine partnere.

Laura Miano er en sexterapeut under opplæring hvis lidenskap er sentrert om å bryte barrierer rundt seksualitet og oppmuntre folk til å utforske seksualiteten sin på nye måter. Hun feirer mangfold og mener at hver enkelt har krav på sin egen seksuelle identitet. For å kontakte henne eller se mer av innholdet hennes, send e -post [beskyttet via e -post] eller følg @lauramianosexology.

Generelle vanlige spørsmål

Hvordan kan jeg krydre sexlysten min?

Prøv å forfølge nye opplevelser for å bryte din daglige monotoni. Sexlyst og spenning er nært knyttet sammen, så prøv å prøve nye ting med partneren din.

Hvordan kan jeg krydre det kjedelige sexet mitt?

Ved å inkludere nye erfaringer for å endre ditt seksuelle manus. Dette kan gjøres gjennom gjensidig onani, bind for øynene, bruk av sexleketøy eller lage et sexbånd for å nevne noen.