Som om det ikke allerede var mange grunner til å være misunnelig på Richard Branson, kan du nå legge til at han er jacket på listen. Den 69 år gamle milliardæren svarte nylig på Will Smiths oppfordring til ham om å bli aktiv,
Branson tok til Twitter for å avsløre sin innsats. "Da @willsmith utfordret meg til å bli aktiv," skrev Branson, "lot jeg som om jeg skulle gjøre noen pull ups. Men denne gangen gjorde jeg det for ekte-her er beviset. Jeg fikk seks pull -ups før @strivechallenge, nei, jeg er på 10, med sikte på å komme til 20 i høst. ”
Branson stoler ikke bare på pull ups for helsen sin. I et intervju med Men's Health avslørte Branson: "Jeg står opp klokken 6 om morgenen og spiller et hardt singeltennisspill med noen bedre enn meg selv. Så hvis vinden blåser, skal jeg dra på kitesurfing, og jeg har begynt å trene litt for å styrke en kropp som begynner å bli litt eldre. ” At styrketrening utføres med treningslederen hans, Ronny, og inkluderer både vekter og båndstrekninger.
For Branson og alle andre er den viktigste delen av treningen å være konsekvent. "Nøkkelen for alle er å holde fast ved det-vi vet alle den følelsen av det høye vi får når vi trener en time med trening-jeg vil aldri slutte å få det fantastiske endorfinruset. Men det er lett å stoppe opp i en "ikke i dag, jeg skal gjøre det i morgen" tankegang. Du må fortsette selv om du ikke har lyst, forklarer Branson. "Det er også en god idé å sette deg mål-hva skal du oppnå om seks måneder?"
Branson har alltid vært aktiv, og til og med fullført Virgin Strive Challenge, som besto av sykling, fotturer og kajakkpadling 125 miles over hele Europa. Branson bemerker at kondisjon har vært en nøkkel til hans suksess. "Jeg tviler alvorlig på at jeg ville ha vært like vellykket i karrieren (og lykkelig i mitt personlige liv) hvis jeg ikke alltid hadde lagt vekt på helse og kondisjon," skrev han i en blogg. "Jeg har alltid trodd at montøren du er og jo mer tid du finner til å ta vare på deg selv, jo mer tid har du til alle andre."
