Vi har alle drømt om å sove nakne, men så ofte tør vi ikke, av frykt for at det vil øke samfunnets morer i en farlig grad. Vel, gjett hva: Midt i all mengden nyheter om ting du elsker som kommer til å drepe deg, har gode nyheter kommet frem: å sove naken er ikke bare praktisk og hyggelig, det er faktisk bra for deg.
En av de største nøklene til nakenhetens fordeler i sengen er det faktum at når du er naken, er du kulere - bokstavelig talt så vel som overført. Når kroppen din avkjøles, er det sannsynlig at du sovner raskere og sover bedre når du er under: jo mer behagelig temperatur forbedrer din hurtige øyebevegelsessøvn, den tingen vi alle har hørt om er ganske sikker på at den er god .
Listen fortsetter: bedre søvn betyr bedre hud, mindre stress, høyere selvtillit og lavere risiko for diabetes og hjertesykdom. Det går nesten uten å si at det også kan forbedre forholdet ditt, siden la oss innse det, et forhold basert på et grunnlag for naken søvn er mye mer solid enn et som, for å være sløv, ikke er.
Her en 12 viktige årsaker du burde sove i naken:
- Du sovner fortere.
- Du får bedre søvnkvalitet.
- Det holder huden din frisk.
- Det reduserer stress og angst.
- Det forhindrer vektøkning.
- Det reduserer risikoen for hjertesykdom og diabetes.
- Det fremmer vaginal helse.
- Det øker mannlig fruktbarhet.
- Det øker selvfølelsen din.
- Det kan forbedre forholdet ditt.
- Det kan spare deg for penger uten å måtte slå på klimaanlegget.
- Det kan få deg til å føle deg sexigere.
Så sov godt i natt, trygg i visshet om at da du tok av deg før du traff høyet, gjorde du det riktige for helsen din.
